为什么Z世代更愿意谈论自己的心理健康特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

Z世代(Generation Z)是指大约出生于1997年至2012年之间的一代人。他们是第一代完全在互联网和智能手机环境下长大的人,他们在成长过程中对世界的体验与前几代人截然不同。

具体而言,它们在全球范围内与各种各样的人相互连接,并通过技术和社交媒体进行了很大程度上沟通。这一代超过6000万人在美国慢慢地开始面对现实世界挑战,如为学校支付,找到一份工作,并管理日常生活压力作为成年人。

这就提出了一个问题:与前几代人相比,Z世代是如何处理自己的心理健康的?特色在线娱乐城游戏:PT老虎机他们成长于动荡的时代,其中包括多种压力源,比如9/11学校枪击事件气候变化, 和政治动荡但这一代人一直都在公开谈论心理健康问题。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

为什么Z世代比前几代人更多地使用治疗?

在2019年10月题为“美国压力的美国精神病学会发布的报告中,与千禧一代(35%),Gen X'ers(26%),婴儿潮一(22%)和沉默的生成(22%)和沉默的一代(22%)和沉默的一代(22%)而言,Z Z更有可能接受治疗或治疗(37%)(37%)。

此外,与他们的较老的对手世代相比,Gen Z更有可能将其心理健康报告为公平或差(27%),即千禧一代(15%)和X(1特色在线娱乐城游戏:PT老虎机3%)。

这种趋势日益越来越多的心理健康服务和报告心理健康状况的原因可能是三倍:特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

  • 生活引入了各种各样的压力源,导致心理问题增加,更需要对心理健康的服务。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机
  • 对心理健康问题的认识已经增长,因此曾经被特色在线娱乐城游戏:PT老虎机忽视的是被认为是一个问题并因此被视为问题。
  • 柱头在使用心理健康服务时,已经减少了,这使得特色在线娱乐城游戏:PT老虎机Gen Z更有可能识别他们自己的问题,并在觉得他们觉得它们具有可以治疗的心理健康问题时寻求帮助。

Z世代心理担忧加剧

Gen Z有许多理由比以前的几代更加紧张。最终,压力可以有助于心理问题,如焦虑沮丧.以下是一些可能导致Z世代心理问题增加的压力源。

  • 75%的Z Z受访者(300 15至17岁)报道了在美国调查的美国调查中的压力中对大众学校枪击的影响,由哈里斯民意调查在2018年7月和8月的APA进行。
  • 在另一项民意调查中,据报道,几乎一半的Gen Z受访者报告每天在线连接10小时或更长时间。更多的屏幕时间意味着与人联系的时间较少,这可能会增加隔离和孤独感。超连接的可能性也可能意味着更少的压力和期望,更少的停机时间(例如,如果在线学校或在线工作)。
  • 在APA报告中,91%的Gen Z受访者报告由于压力而经历身体或心理症状。压力的原因被确定为金钱/工作(64%),债务(33%),住房(31%)和饥饿(28%)。其中,只有一半报告他们做得足以管理他们的压力。
  • Z世代也可能因为气候变化、政治气候、移民局以及对未来的普遍担忧。
  • Gen Z是第一代通过年轻时代通过社交媒体暴露于潜在有害内容(例如,自伤视频)。
  • 伦敦大学学院(University College London)的研究发现,Z一代更容易自残、身体形象差、睡眠不足、超重和抑郁。
  • Gen Z也面临与社交媒体和技术相关的压力,包括骚扰(性或其他),欺凌,并且需要符合。

意识到:为什么Gen Z更加开放他们的心理健康特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

还有一种可能是,Z世代越来越多地使用心理治疗,是因为这一代人对自己的心理健康更加开放。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机一般来说,更多地意识到和接受心理健康问题会带来更多关于心理问题和如何管理压力的公开讨论。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

Gen Z对他们的心理健康更加开放的原因是什么?特色在线娱乐城游戏:PT老虎机可能有多种原因。通过提高对精神健康和公共活动的认识来减少耻辱,之前可以铺平了Gen Z的开放方式。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

当这些人在互联网上谈论他们的心理健康斗争时,这使得世界各地的其他人更容易谈论他们的人。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

社交媒体和互联网将Z世代与其他人的故事联系在一起,无论是网络上的陌生人,还是名人和有影响力的人。

与之前的世代(如千禧年和父母)(他们的许多父母的一代)相比,所有这些因素都可能使Gen Z更容易谈论他们的心理健康斗争。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机关于心理健康的正常化谈话意味着Gen Z有能力处理他们的问题并继续前进而不是保特色在线娱乐城游戏:PT老虎机持困境 - 这是其中许多人正在制作的选择。

这一代人不想被心理健康问题所拖累。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机相反,他们希望得到治疗,以便他们有良好的心理健康,去做他们想做的事情。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机他们不想被心理健康问题所阻碍,因为他们已经看到感觉更好是可能的,并且希望自己也能这样特色在线娱乐城游戏:PT老虎机。

减轻病耻感:为什么Z世代的心理健康病耻感更少特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

Gen Z可能比以前几代人更频繁地接受治疗的另一个原因是它们周围的耻辱要求帮助。

与千禧年和X'ers不同,仍然属于谈论心理健康问题或要求帮助的一代人被视为不寻常或错误,Gen Z是一个不觉得同样耻辱的队列的一部分。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机这引出了问题:为什么这一代耻辱较少?为什么耻辱在Z Z的时代减少了?

心理健康治疗正常化特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

Z一代成长于一个接受心理问题治疗是正常的、被认为是自然的世界。他们不知道有什么不同,所以他们不会对谈论它有任何不好的感觉。


在Z世代中,寻求心理健康方面的帮助被视为一种优势,而非特色在线娱乐城游戏:PT老虎机劣势,就像因为骨折去看医生被视为一件明智的事情一样。

社交媒体退役

社交媒体有助于通过互联和共同理解来规范心理健康问题,减少这一代中的耻辱。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机Gen Z通过在线联系,在线的联系具有社会支持的感觉,前几代人没有。

Gen Z在促进和标准化的年龄(例如,看到社交媒体上的在线疗法广告)的年龄增长。婴儿潮一代没有看到互联网在许多情况下出现,直到40岁和50岁。Gen X在互联网上并不定期,直到20岁以下。一些千禧年的互联网长大,但其他人没有。

相比之下,在谈到心理健康时,Gen Z已经增长了充分的意识。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机以同样的方式讨论了心理健康,而不是隐藏在阴影中,而是讨论一个人会谈论刷牙或洗头发。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机社交媒体和互联网在很大程度上主要是这种改变的推动力,以及在主流媒体和公众看法中逐渐变化的观点。

呼唤文化

Gen Z已经在一个世界中长大,在那里耻辱被称为不可接受的典范。这尤其明显,语言如何发生变化(即,由于它们的负面内涵而导致心理健康的某些术语变得不可接受)。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

Z世代之前的几代人对心理健康的了解往往仅限于父母告诉他们的、他们在学校学到的,以及他们个人生活和流行文化中通常被窃窃私语或八卦的内容。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

其他几代人可以从Gen Z学习

在更开放地对待心理健康问题、在必要时寻求治疗以及减少污名化方面,其他几代人可以从Z一代身上学到什么?特色在线娱乐城游戏:PT老虎机以下是一些对任何比Z一代年长的人的启示。

社交媒体并不糟糕

来自其他世代,特别是X和婴儿潮一代的人的趋势,以考虑互联网和在线世界对年轻世代的消极分心。但是,这种观点没有考虑到全球范围内与他人联系的好处。

其他几代人可以从Gen Z学习,在线相互连接允许扩大视角,更大的差异容忍,以及一般的心理健康问题的接受程度更多。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

世代学习

对于那些拥有Z一代孩子的父母来说,他们应该吸取的教训是,在心理健康方面,你的孩子可能已经比你更开放、更真实了。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

出于这个原因,当他们与您谈论他们的心理健康问题而不是刷掉这些问题时,重要的是要听取他们,而是很重要。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机Gen Z习惯于公开地对他们的心理健康说话,他们需要他们的父母效仿。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

屏幕时间就是连接

尽管老一辈的一些人可能会把屏幕时间等同于隔离寂寞, Z世代利用检测时间去建立联系,让自己不那么孤单。

其他几代人可以在扩大他们构成友谊或联系的角度来看这方面。你有一个笔友成长吗?在数字时代,笔友在线移动。不要打折在越来越数码数字世界中的在线连接的重要性。

没有限制

前几代到Gen Z可能已经使用他们的心理健康或精神疾病是在生活中有限的原因。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

然而,Gen Z意识到心理健康只是他们生活的一个方面,一个可以通过帮助改特色在线娱乐城游戏:PT老虎机善的健康。

其他几代人可以得知治疗心理健康并没有表现出弱点;特色在线娱乐城游戏:PT老虎机相反,它正在建立你的强度

开放通信

Gen Z用于公开谈论他们的心理健康,而其他几代人可以从中学习。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机家庭之间的开放沟通,父母和孩子之间,几代人将意味着减少情绪行李的成年人。

更重要的是,公开谈论心理健康可以帮助年轻一代以自己的生活预期。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机了解一个家庭成员与特定问题挣扎可以帮助他们与医生沟通自己的风险。在阴影中保持心理健康有助于没有特色在线娱乐城游戏:PT老虎机人。

积极治疗

最后,Z一代还教会了其他几代人,积极参与自己的治疗和康复,对于管理压力、朝着获得生活中想要的东西的方向前进至关重要。与其逃避问题,不如面对问题并寻求帮助,这才是管理心理健康的最佳策略。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

来自Verywell的一句话

每个代的角度都植根于他们提出的环境中。无论在Z型不断普遍忍受的程度,每一代都有自己的压力,并以自己的方式处理。改变是为了发展到更好的生活方式,而这种变化是不可避免的。无论你所属的一生如何,让你的眼睛和耳朵打开,这样你就可以保持电流。今天可能对你有什么问题,明天可能是规范。正如他们所说,唯一的常态是会有变化。

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