自尊是什么?吗?

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我们都知道自尊有时被称为自我价值和自尊,可以成功的一个重要组成部分。太少的自尊会让人觉得击败或沮丧。它也会导致人们做出错误的选择,陷入破坏性的关系,或未能实现他们的潜能。太多的自尊,在展出自恋型人格障碍,当然可以被别人讨厌,甚至可以破坏人际关系。

极端的自尊水平高和低的频谱是有害的,所以,理想情况下,最好是中间取得平衡。有一个真实的自己积极的观点通常被认为是理想的。但究竟什么是自尊?它是从哪里来的,真的对我们的生活有什么影响?吗?

什么是自尊?吗?

心理学,自尊是一词用来形容一个人的整体的自我价值感和个人价值。换句话说,你是多么欣赏,喜欢自己。

  • 自尊常被看作是人格特质,这意味着它趋向于稳定和持久。
  • 自尊可以涉及各种对自己的信念,比如对自己外表的评价,信仰,的情绪,和行为。

为什么自尊很重要

自尊可以扮演一个重要角色在你的动机和成功在你的生活。低自尊可能阻碍你成功在学校或工作,因为你不相信自己能够成功。相比之下,拥有一个健康的自尊特色在线娱乐城游戏:PT老虎机可以帮助你获得成功,因为你以一种积极的态度来引导生活,自信的态度,相信你能完成你的目标。

自尊理论

自尊的需求在心理学家中扮演着重要的角色。亚伯拉罕马斯洛 需求层次,这描述了自尊作为人类的基本动机。马斯洛建议人们既需要别人的尊重,也需要内心的自尊。为了个人成长和成就,这两种需求都必须得到满足。自我实现.

重要的是要注意,自尊是一个截然不同的概念自我效能感,这涉及到你相信自己将如何处理未来的行动,的性能,或能力。

因素影响自尊

正如你想象的,有不同的因素可以影响自尊。有助于塑造整体人格的遗传因素可以发挥作用,但它往往是我们的经历,形成整体自尊的基础。那些一直受到照顾者过分批评或消极评价的人,家庭成员,和朋友,例如,可能会遇到自尊心低的问题。

此外,你内心的想法,年龄,任何潜在的疾病,残疾,或物理限制,你的工作会影响你的自尊心。

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你可能有一个好的感觉你是一个怎样的人,如果你表现出下列标志:

  • 信心
  • 能够说“不”
  • 积极的态度
  • 能力整体优势和劣势和接受他们
  • 消极经历不影响整体的视角
  • 表达需求的能力

低自尊的迹象

你可能需要在你对自己工作如果你展示这些可怜的自尊的迹象:

  • 负面展望
  • 缺乏信心
  • 无法表达你的需求
  • 关注你的弱点
  • 羞愧的感觉,抑郁症,或焦虑
  • 相信别人比你强
  • 麻烦接受积极的反馈
  • 害怕失败
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