什么是精神分析疗法??

过程,的好处,和可能的精神分析疗法的缺点

一个精神分析治疗
阿尔贝托Ruggieri /说明/盖蒂图片社工作

精神分析疗法是最知名的治疗方法之一,但这也是心理健康消费者最容易误解的问题之一。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机精神分析疗法的目的是帮助患者更好地理解在当前行为中可能起作用的无意识力量,的思想,和情感。这种类型的治疗是基于以下理论和工作西格蒙德佛洛伊德,谁创立了著名的精神分析.

什么是精神分析疗法??

精神分析治疗如何看待潜意识影响思想和行为。弗洛伊德把无意识描述为欲望的储存器,的思想,以及在意识觉知表面之下的记忆。他认为,正是这些无意识的影响,往往会导致心理上的痛苦和不安。

精神分析经常涉及观察儿童早期的经历,以便发现这些事件可能如何塑造个人,以及它们如何对当前的行为作出贡献。

精神分析疗法的历史

精神分析理论起源于著名的精神分析家西格蒙德·弗洛伊德的著作,他在十九世纪后期开始发展他的治疗技术。在1885年,弗洛伊德开始学习和工作与吉恩夏科氏弗尔在巴黎。夏科使用催眠术治疗女性遭受当时被称为歇斯底里.疾病的症状包括部分瘫痪,幻觉,还有紧张。

弗洛伊德继续研究催眠疗法,但是他的工作和友谊与同事约瑟夫·布鲁尔导致他最著名的治疗技术的发展。布鲁尔描述了他治疗一个年轻的女人,在案例历史中已知安娜·O,她的歇斯底里的症状通过谈论她的创伤经历得到缓解。弗洛伊德和布鲁尔合写了一本书歇斯底里研究弗洛伊德继续发展他对此的运用"谈话疗法”。这种方法提出,简单地谈论问题可以帮助减轻心理痛苦。

精神分析治疗如何工作??

精神分析治疗师通常花时间听病人谈论他们的生活,这就是为什么这种方法经常被称作“能说话的疗法。”治疗提供者将寻找可能在客户当前困难中起作用的模式或重要事件。精神分析家认为,童年的事件和无意识的感觉,的思想,动机在精神疾病和适应不良行为中起作用。

精神分析治疗技术

精神分析疗法还利用了其他技术,包括自由联想,移情的探索,观察患者可能意识不到的防御和感受,以及梦的解释.

精神分析的过程

接受精神分析治疗的人通常至少每周会见一次他们的治疗师,并且可能会持续治疗数周,月,甚至几年。通过这个过程,希望人们能够洞察并意识到那些影响他们当前精神状态的无意识力量。

治疗可以是强化的

病人有时会发现精神分析可以很强烈的和个人。它涉及大量谈论过去的经历,的关系,和感受。当无意识力量被揭示时,这也可能导致不舒服的感觉。虽然这个过程有时会导致不安,它也可以成为一个伟大的方式来了解和处理感情很难用语言表达。

处理无意识的力量

这种治疗方法通常包括激发情绪反应和克服。防卫方式.成功常常取决于能够面对潜在的压力或引发过去的经验。洞察你的感受,的行为,而经验可以帮助你更好地理解无意识力量继续施加和影响你的行为,你们的关系,还有你的自我意识。精神分析疗法也可以帮助你学习技术应对未来问题出现时。与其依靠不健康的防御,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机你也许能更好地认识到自己的感受,并以建设性的方式处理它们。

精神分析治疗的好处是什么??

如同任何心理健康治疗的方法一样,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机精神分析疗法有利有弊。这些潜在的好处和缺陷影响的程度选择使用这种方法取决于各种各样的因素包括个人的偏好和症状的严重程度。

在过去的几十年里,大量研究证实了这种方法的好处。

分享情感的安全场所

治疗师提供移情和无判断的环境,客户可以感到安全,在揭示感情或行动,已导致压力和困难的他/她的生活。

经常,简单地分享这些负担在治疗关系中可以有一个有益的影响。此外,已经证明,这种类型的自我检查可以导致情绪随时间的持续增长。

精神分析治疗的缺点是什么??

和所有治疗方法一样,还有一些潜在的不利因素也需要考虑。

成本

成本经常被引用为精神分析疗法的最大缺点。很多客户都在治疗多年,因此,与这种治疗方式相关的财政和时间成本可能非常高。

时间因素

类型的治疗有批评者声称精神分析疗法太费时,昂贵的,,通常是无效的。一些如诺姆·乔姆斯基和卡尔·波普尔认为精神分析缺乏科学依据。误解这种类型的治疗通常是连接到一些之前,更经典的弗洛伊德精神分析疗法的应用。

精神分析可以治疗什么情况??

精神分析可以用来治疗许多不同的心理状况。可以使用精神分析疗法治疗的一些关注包括:

  • 强迫症
  • 抑郁
  • 心身疾病
  • 恐惧症
  • 焦虑
  • 身份问题
  • 情绪挣扎或创伤
  • 自毁行为
  • 关系问题
  • 性问题

可能从这种治疗方式中受益的人往往是那些已经出现症状一段时间的人。焦虑的长期症状,情绪低落,对生活机能和享受有负面影响的行为是人们选择精神分析疗法的一些可能原因。

精神分析的成功率是什么??

尽管一些批评人士嘲笑精神分析治疗的成功率,最近的研究表明,这种治疗方法可以有效的治疗一系列问题。

精神分析疗法对减少症状有效

一审查长期的精神分析疗法的有效性发现,中到大的成功率,以减少各种心理病理学的症状。

另一个大规模的研究发现短期精神分析疗法是有效的一般症状改善。除了这些普遍的改进之外,回顾还发现,精神分析治疗导致躯体症状症状的持续改善,抑郁症状,以及焦虑症状。

精神分析疗法导致持久的改进

2010年回顾发表在美国心理学家发现科学证据支持心理动力学疗法和其他循证疗法一样有效。病人接受精神分析治疗保留这些收益和可能继续改善甚至治疗结束后。

精神分析是如何不同于其他治疗

是什么使精神分析治疗不同于其他形式的治疗?心理动力学方法比较研究认知-行为疗法(CBT)找出了七个使精神分析方法与众不同的特征。

  1. 关注情感和它们是如何表达。其中CBT以认知和行为为中心,精神分析疗法情绪病人正在经历的。
  2. 回避的探索。人们常常回避某些情感,的思想,他们发现的情况 痛苦的。了解患者在避免什么,可以帮助治疗师和客户更好地探索这种避免为什么起作用。
  3. 在思想中重复出现的模式和主题的识别,的感情,和行为。在某些情况下,人们意识到这样的重复动作但可能无法摆脱这些不健康的或破坏性的模式。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机在其他时候,患者不知道这些模式如何影响他们的行为。
  4. 强调谈论过去的经历。其他治疗方法通常更多地关注此时此地,或当前的思想和行为如何影响病人的功能。精神分析的方法可以帮助病人探索过去和理解它如何影响现在和未来。
  1. 人际关系的探索。通过治疗过程,患者能够探索与他人的关系,当前和过去。
  2. 关注治疗关系本身。因为精神分析疗法是如此个人化,治疗师与患者之间的关系是治疗过程的重要组成部分。
  3. 探索病人的幻想生活。在其它治疗方法往往是高度结构化和目标导向的,精神分析疗法可以让病人自由探索。病人可以自由表达的恐惧,欲望,梦想,和其他要求,他们以前从来没有的。

寻找一位精神分析治疗师的建议

如果精神分析疗法听起来像是适合你的,有些事情你可以找到一个医生在你的区域。第一步是开始寻找专门从事这种形式的治疗的治疗师。怎样才能找到一个合格的精神分析治疗师??

  • 和你的医生谈谈。向你的初级护理医师征求建议是一个好的第一步。如果需要的话,你的医生也可以给你提供转诊服务。
  • 问问朋友。那些在精神分析治疗方面有很好经验的朋友也可以是另一个推荐的好来源。
  • 看网上。如果你没有从你认识的人那里得到好的推荐,有许多在线治疗师网络和目录,可以指向正确的方向。

一旦你已经确定了潜在的治疗师,打个电话来设置一个初始咨询。在协商期间,你可以进一步探索精神分析疗法对你来说是正确的方法。

一个词从Verywell

精神分析疗法只是一个精神健康治疗的方法,您可能希望考虑。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机这种方法可以提供好处可能适合您的特定情况下,但是要经常和你的医生或治疗师谈谈心理治疗对于您的个人需求,方法可能是最有效的。

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文章来源
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