记忆是什么,它如何工作??

内存及其工作原理

华盖创意

你有没有想过你是如何记住考试信息的?创造新记忆的能力,将它们储存一段时间,在需要的时候回想它们,使我们能够学习和与周围的世界互动。想一想你一天有多少次依靠你的记忆来帮助你工作,从记住如何使用计算机到记住登录到网上银行账户的密码。

人类记忆研究几千年来一直是科学和哲学的一个主题,并且已经成为内部感兴趣的主要话题之一。认知心理学.但是记忆到底是什么?记忆是如何形成的?以下概述简要介绍了什么是内存,它是如何工作的,以及它是如何组织的。

什么是记忆??

记忆到底是什么?基本上,记忆是一个涉及获取的复杂过程,存储,以及回忆信息。不是所有的记忆都是一样的,然而。

定义内存

内存是指用于获取的进程,商店,保留,稍后检索信息。内存涉及三个主要过程:编码,存储,和检索.

人类记忆包括保存和恢复我们学习或经历的信息的能力。众所周知,然而,这不是一个完美的过程。有时我们会忘记或忘记一些事情。有时,事物一开始就不能正确地编码在内存中。记忆力问题可以从小烦恼,比如忘记把车钥匙放在哪里,到影响生活质量和机能的主要疾病。

记忆是如何形成的??

为了形成新的记忆,信息必须更改为可用的形式,通过以下过程发生编码.一旦信息被成功编码,一定是存储在内存中供以后使用。大部分时间里,这些储存的记忆都在我们的意识之外,除非我们确实需要使用它。这个检索过程允许我们把储存的记忆带入有意识的觉知。

记忆能持续多久??

有些记忆很短暂,只要几秒钟,并且允许我们接受关于我们周围世界的感官信息。

短期记忆要长一些,大约持续20到30秒。这些记忆主要包括我们目前所关注和思考的信息。

最后,有些记忆能够忍受更长的时间,最后几天,周,月,甚至几十年。这些长期记忆中的大部分都超出了我们的直接意识,但是我们可以在需要的时候把他们吸引进意识。

使用内存

要使用已编码到内存中的信息,首先必须检索它。有许多因素可以影响如何检索记忆,例如所使用的信息类型和存在的检索线索。

当然,这个过程并不总是完美的。你有没有觉得自己对问题的答案就在嘴边,但是你不记得了?这是已知心理学的一个令人困惑的记忆检索问题的例子,或舌尖现象.

在本概述中发现内存检索的基本知识以及此过程中可能出现的问题如何检索记忆.

记忆的阶段模型

虽然已经提出了几种不同的存储器模型,记忆的阶段模型常用来解释记忆的基本结构和功能。最初由Atkinson和Shiffrin于1968年提出,这个理论概括了记忆的三个不同阶段:感觉记忆,短期记忆,以及长期记忆。

  • 感觉记忆
    • 感觉记忆是记忆的最早阶段。在这个阶段,来自环境的感官信息被储存非常短的一段时间,对于视觉信息一般不超过半秒,对于听觉信息一般不超过3或4秒。我们只注意这种感觉记忆的某些方面,允许这些信息中的一些传递到下一阶段-短期记忆。
  • 短期记忆
    • 短期记忆,也称为活动存储器,是我们目前知道或考虑的信息。在弗洛伊德心理学中,这个内存将被称为清醒的头脑.注意感官记忆产生短期记忆中的信息。存储在活动存储器中的大多数信息将保持大约20到30秒。虽然我们的许多短期记忆很快被遗忘,关注这些信息可以让它继续到下一个阶段——长期记忆。
  • 长期记忆
    • 长期记忆是指信息的持续存储。在弗洛伊德心理学中,长期记忆被称为前意识无意识.这些信息在很大程度上超出了我们的认知范围,但是可以被调用到工作记忆中,以便在需要时使用。这些信息中的一些相当容易回忆,而其他存储器则更难访问。

    记忆的组织

    从长期记忆中存取和检索信息的能力允许我们实际使用这些记忆来做决定,与他人互动,和解决问题.但是信息是如何在记忆中组织起来的呢?信息在长期记忆中的具体组织方式尚未被很好地理解,但研究人员确实知道,这些记忆是按组排列的。

    聚类用于将相关信息组织成组。被分类的信息变得更容易记忆和记忆。例如,考虑以下词组:

    书桌,苹果书架,红色,梅子,表,绿色,菠萝,紫色,椅子,桃,黄色”“

    花几秒钟阅读,然后把目光移开,试着回忆并列出这些单词。当你列出单词时,你是如何把它们分组的?大多数人会列出三种不同的类别:颜色,家具,和水果。

    一种思考记忆组织的方法是语义网络模型.这个模型表明某些触发器激活了相关的记忆。特定地点的记忆可能激活关于在那个地方发生的相关事情的记忆。例如,想想某个特定的校园建筑可能会引发对上课的记忆,研究,和同龄人交往。

    当内存失败时

    遗忘是一个出乎意料的常见事件。想想你多久会忘记某人的名字或者忽略一个重要的约会。遗忘可能发生的原因有很多,包括无法从长期记忆中检索信息。

    研究表明,影响记忆失败的关键因素之一是时间。信息常常很快被遗忘,特别是如果人们不积极地回顾和排练这些信息。

    了解为什么会发生这种情况,并发现一些关于如何和内存失败的原因.

    为什么我们忘记

    为什么我们忘记了过去学到的信息?遗忘发生的原因有四种基本解释:检索失败,干扰,未能存储并激发遗忘。

    有时信息只是从内存中丢失,而在其他情况下,信息从一开始就不能正确存储。有时记忆相互竞争,使记住某些信息变得困难。在其他情况下,人们积极地试图忘记那些他们根本不想记住的事情。

    更多地了解这些我们忘记的原因.

    增强记忆

    不管你的记忆力有多强,也许你可以做一些事情来让它变得更好。幸运的是,认知心理学家已经发现了许多可以帮助改善记忆的技术。了解更多关于这些策略的信息,以及如何应用这些策略提高记忆力的小贴士.

    来自Verywell的一句话

    人类记忆是一个复杂的过程,研究人员仍在试图更好地理解。我们的记忆使我们成为谁,然而,这个过程并不完美。虽然我们能够记住大量的信息,我们也容易犯错误和错误。

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