团体治疗概述

团体治疗会议
Manchan/摄影师的选择/盖蒂图片

团体治疗是心理治疗这包括一位或多位治疗师同时与几个人合作。这个治疗类型广泛用于各种场所,包括私人治疗实践,医院,心理健康诊所,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机以及社区中心。团体治疗有时单独使用,但是它也通常被整合到一个综合的治疗计划中,也包括个体治疗和药物治疗。

团体治疗原则

团体心理治疗的理论与实务,艾尔文DYalom概括了从参与团体治疗过程的个人的自我报告中得出的关键治疗原则:

  1. 希望的灌输:该小组包括治疗过程的不同阶段的成员。看到人们正在应对或恢复给那些在过程开始的希望。
  2. 普遍性:成为具有相同经历的一群人的一员,可以帮助人们看到他们正在经历的是普遍的,并且他们不是孤独的。
  3. 导入信息:小组成员可以通过共享信息互相帮助。
  4. 利他主义小组成员可以分享他们的长处,并帮助小组中的其他人,可以促进的自尊还有信心。
  5. 主要家庭组的纠正性概括:这个治疗组在某些方面很像一个家庭。在该组中,每个成员都可以探索童年经历对人格和行为的贡献。他们还可以学习避免在现实生活中有破坏性或无益的行为。
  6. 社会化技术的发展:小组设置是练习新行为的好地方。设置是安全和支持的,允许团队成员在不担心失败的情况下进行实验。
  1. 模仿行为:个人可以模仿小组其他成员的行为,或者观察和模仿治疗师的行为。
  2. 人际学习:通过与其他人互动,并从小组和治疗师那里得到反馈,这个团体的成员可以更好地了解他们自己。
  3. 群体凝聚力:因为这个团体团结在一个共同的目标中,成员们获得了归属感和接受感。
  4. 宣泄和一群人分享感受和经验可以帮助减轻疼痛,内疚,或压力。
  5. 存在因素:当在一个小组内工作时,提供支持和指导,团体治疗帮助成员认识到他们为自己的生活负责,行动,以及选择。

如何工作

群体可以小到三四个人,但是团体治疗通常涉及七到十二个人(尽管有可能有更多的参与者)。这个小组通常每周开会一两次,每次一两个小时。

根据作者欧德庄园心理治疗手册,小组治疗的最少次数通常为6次左右,但一整年的治疗更为常见。庄园还指出,这些会议可以是公开的,也可以是非公开的。在公开会议上,欢迎新参加者随时参加。在一个封闭组中,只有核心小组成员被邀请参加。

那么典型的团体治疗过程是什么样的呢?在许多情况下,小组将在一个房间里开会,椅子被安排成一个大圆圈,以便每个成员可以看到小组中的其他人。一个会议可能开始于小组成员介绍自己,并分享他们为什么进行小组治疗。成员们还可以分享自上次会议以来的经验和进展。

会议进行的精确方式主要取决于小组的目标和治疗师的风格。一些治疗师可能会鼓励一种更自由的对话方式,每个成员在他或她认为合适的时候参与其中。相反,其他治疗师对每个疗程都有一个具体的计划,可能包括让客户与团队中的其他成员一起练习新技能。

有效性

团体治疗可以非常有效,特别是在某些情况下。研究表明,团体治疗是治疗抑郁症和创伤性应激的有效选择。

美国心理学协会发表的一篇文章心理学监察提示团体治疗也符合临床心理学协会(APA第12科)为惊恐障碍建立的疗效标准,双相情感障碍,强迫症,社交恐惧症,以及滥用药物。

使用团体疗法的原因

团体治疗的主要优点包括:

  • 团体治疗允许人们得到团体其他成员的支持和鼓励。参加这个团体的人可以看到其他人正在经历同样的事情,这可以帮助他们减少孤独感。
  • 组成员可以充当组成员中的其他成员的角色模型。通过观察某人成功地处理问题,该组织的其他成员可以看到复苏的希望。随着每个人的进步,他们可以,反过来,充当别人的榜样和支持人物。这可以帮助培养成功和成就感。
  • 团体治疗通常是非常负担得起的。不要一次只关注一个客户端,治疗师可以把他或她的时间投入到更大的人群中。
  • 团体治疗提供了一个安全的避难所。该设置允许人们在团体的安全和安全范围内实践行为和行为。
  • 通过小组合作,治疗师可以亲眼看到每个人在社交场合如何回应他人和行为。使用这些信息,治疗师可以为每个客户提供有价值的反馈。
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    文章来源
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