了解恐慌发作和症状

保罗·维安特/凯伊马奇/盖蒂

恐慌发作是一种突然而强烈的恐惧感,恐惧或恐惧,没有实际危险。这个恐慌发作的症状通常是突然发生的,10分钟内达到峰值,然后停止。然而,一些攻击可能持续更长时间或可能连续发生,使得很难确定一次攻击何时结束,另一次攻击何时开始。

三种类型的恐慌袭击

惊恐发作分为三种基本类型:

  1. 自发或未经警告而发生的恐慌性袭击,或”出乎意料。”没有与攻击相关的情境或环境触发因素。这些恐慌发作类型甚至可能在睡眠中发生。
  2. 在实际或预期暴露于某些情况时,会发生情境约束或提示性恐慌攻击。这些情况成为恐慌事件的线索或触发因素。例如,害怕封闭空间的人进入时会受到恐慌袭击,或者想进去,电梯。
  3. 易受情境影响的恐慌性攻击并不总是在暴露于令人恐惧的情境或线索后立即发生,但在这种情况下,个人更容易受到攻击。例如,一个拥有害怕社会状况但在每一个社会环境中都不会经历恐慌,或者在长期的社会环境中遭受延迟攻击。

DSM-IV-TR标准

根据DS-IV-TR,一恐慌症发作具有以下四种或四种以上症状:

  1. 心悸,怦怦的心跳,或加速心率
  2. 出汗
  3. 颤抖或颤抖
  4. 感觉呼吸急促抑或窒息
  5. 窒息感
  6. 胸痛或不适
  7. 恶心或腹痛
  8. 感到头晕,不稳定的,头昏眼花的,或晕倒
  9. 不现实的感觉(被抛弃)或与自己分离的感觉(被人格化)
  10. 害怕失去控制或发疯
  11. 死亡恐惧
  12. 麻木或刺痛感(感觉异常)
  13. 冷或热冲

出现上述症状中不到四种可认为是有限症状惊恐发作。

惊恐发作是否意味着我有惊恐障碍??

重要的是要注意,许多人可能经历过一次恐慌发作,甚至在他们生命中的几次。为了一个诊断会导致恐慌症,必须经历非药物作用引起的反复恐慌发作,酒精或其他医疗或心理状况。

可能会有一些孤立的惊恐发作无慢性复发。但是,因为恐慌样症状可能会模仿许多其他医学和心理疾病,和医生一起检查你的症状很重要。

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