每天微笑十大理由

许多人认为微笑只是对带给你欢乐或笑声的事物的一种不自觉的反应。虽然这个观察确实是真的,大多数人忽略的是,微笑可以像有意识和有力的选择一样是一种自愿的反应。

无数的科学研究已经证实,一个真诚的微笑通常被认为对我们周围的人有吸引力。其他研究也揭示了微笑是如何提高你的情绪和周围人的情绪的。仍然。其他人发现健康与健康之间有很强的联系,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机长寿,微笑着。最重要的是,研究显示,微笑只是微笑的行为(使面部的形状和运动),不管是真正快乐的结果,还是行为,能够对人们的健康和福祉产生短期和长期的益处。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

还是不相信?以下是你应该每天有意识地努力微笑的十大原因。

微笑使我们有吸引力

在阳光明媚的田野里张开双臂热情洋溢的老妇人
保罗·布拉德伯里/凯伊玛格/盖蒂形象

我们天生喜欢微笑的人。微笑的行为与身体上的吸引力有着千丝万缕的联系。

毫不奇怪,更严重或消极的面部表情,如皱眉,愁眉苦脸,而做鬼脸实际上正好相反,有效地把人赶走。相反,利用你微笑的吸引力吸引别人。

微笑可以减压

压力可以渗透我们的整个生命,真的可以出现在我们的脸上。微笑不仅有助于防止我们看起来疲劳,磨损了,不知所措,但实际上能帮上忙降低应力.

信不信由你,,微笑可以减少压力即使你不想微笑,甚至知道你笑了!当你有压力的时候,花点时间微笑。你和你周围的人都会从中受益。

微笑使我们心情高涨

下次你情绪低落的时候,试着装出笑容。你的情绪很可能会变得更好。微笑可以诱使身体帮助你提升情绪,因为微笑的物理行为实际上激活了大脑中的神经讯息。

一个简单的微笑可以触发神经通讯促进神经肽的释放,以及情绪提升。神经递质像多巴胺和5-羟色胺。把微笑想象成一种天然的抗抑郁剂。

微笑具有传染性

有多少微笑被描述为具有照亮房间的力量?虽然这的确是一种美好的感情,它带有一点真理的暗示。微笑不仅可以提升你的情绪,但是它也可以改变别人的情绪,使事情变得更幸福。

大脑负责控制微笑的面部表情的部分是一个无意识的自动反应区域。意思是说微笑可以完全无意识,尤其是当我们习惯于模仿别人的微笑时。对,科学证明微笑是传染性的!““

微笑增强免疫力

微笑也能促进你的整体健康。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机微笑实际上帮助人类免疫系统更有效地发挥作用。人们认为当你微笑时,免疫功能改善,因为你更放松(由于某些神经递质的释放)。

除了像洗手这样的预防措施之外,为什么不微笑来预防感冒和流感呢??

微笑可以降低血压

当你微笑的时候,你的血压显著降低。如果你家里有血压监测器,试试看。

坐几分钟,读一读。然后微笑一分钟,在微笑的同时再读一遍。你注意到不同了吗??

微笑让我们感觉良好

研究表明,微笑可以释放内啡肽,天然止痛药,和5-羟色胺.这三种神经递质让我们从头到脚感觉良好。

这些天然化学物质不仅可以改善你的情绪,但它们也放松你的身体和减少身体疼痛。微笑是一种天然的药物。

微笑让你看起来更年轻

微笑不仅能使你更有魅力,还能使你看起来更年轻。我们用来微笑的肌肉也会提升面部,使某人显得年轻。

所以,与其选择整容,试着微笑度过每一天,你会看起来更年轻感觉好些了。

微笑让你看起来很成功

研究表明,经常微笑的人显得更加自信,更有可能被提升,而且更有可能被接近。

试着在会议和商务约会时微笑。你可能会发现人们对你的反应不同。

微笑帮助你保持积极

试试这个测试:微笑。现在试着想一些消极的事情,而不要失去微笑。这很难,不是吗??

即使当微笑感到不自然或被迫时,它仍然向大脑和最终我们身体的其他部分发出这样的信息生活是美好的!“远离抑郁,强调,用微笑来烦恼。

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文章来源
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