寻找人生目标的7条小贴士

寻找目标是实现最佳生活的关键

成功的事业的结合,一个充满爱的家庭,强大的社交网络似乎是完美生活的秘诀。然而,甚至那些能够检查每个盒子的人也会觉得缺少了什么东西“某物”是他们人生的目标。

“找到你的目标这不仅仅是陈词滥调或永远不会实现的梦想。它实际上是一个更好的工具,更快乐的,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机太少人尝试使用的更健康的生活。事实上,只有大约25%的美国成年人表示对于什么使他们的生活有意义有明确的目标。

你为什么需要目标感??

2010年发表在应用心理学研究发现,那些拥有高度幸福感的人往往寿命更长,幸福感包括目标感和控制感,以及认为你所做的是值得的。研究人员发现,在八年半的随访期内,幸福感最强的人死亡的几率要低30%。

还有一项研究显示,感觉自己好像有目标积极的健康结果特色在线娱乐城游戏:PT老虎机,比如更少的中风和心脏病发作,更好的睡眠和更低的痴呆和残疾风险。

此外,2016年发表在研究与人格杂志发现有目标感的人赚更多的钱比那些感觉自己的工作缺乏意义.

好消息是,你不必在拥有财富和过有意义的生活之间做出选择。你可能会发现你有更多的目标,你挣的钱越多。

有了所有这些好处,很明显,找到目标很重要生活中的意义.但是,这不是可以快速确定的事情。

这个过程需要大量的自我反思,倾听别人,发现自己的激情所在。这七个策略可以帮助你揭示或找到你的目标,这样你就可以开始过一种更有意义的生活。

捐献时间,钱,或Talent

找到你的人生目标有很多好处。
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如果你能创造出一个习惯来帮助你找到目标,这将有助于其他人。来自佛罗里达州立大学的研究发现,拥有强大的社交网络与幸福生活有关。而是成为“给予者在与有目的的生活有关的关系中。

利他行为可以包括为非营利组织做志愿者,捐钱让你关心,或者只是每天帮助你周围的人。

你是否决定每个月花两个星期六在厨房里做饭,或者你自愿每周开车送你年迈的邻居去杂货店一次,为别人做点好事会让你觉得你的生活很有意义。

倾听反馈

有时候,你很难识别出那些你充满激情的事情。毕竟,你可能喜欢做很多不同的事情,你热爱的事情可能已经在你的生活中根深蒂固了,以至于你不知道这些事情有多重要。

幸运的是,其他人也许能给你一些洞察力。很有可能你已经在向周围的人展示你的激情和目标,却没有意识到。

你可以选择去接触别人,问他们当你进入他们脑海时是什么让你想起你,或者他们怎么想的。或者你可能会注意别人对你的赞美或者对你的观察。写下这些观察并寻找模式。

人们是否认为你是”伟大的娱乐家或者他们说“你有帮助老人的热情,“听别人说你注意到的事情可能会增强你已经投入其中的一些激情。

和积极向上的人在一起

俗话说,你就是你的公司。你和你选择周围的人有什么共同之处??

不要去想你觉得有义务见到的同事或家人。想想你选择与那些在工作之外或在家庭功能之外共度时光的人。

你周围的人说一些关于你的事情。如果你周围都是正在做出积极改变的人,你可以从他们的灵感中吸取教训。

另一方面,如果你周围的人都是消极的人,他们把你拖下水,您可能想要做一些更改。当你周围都是对做出积极贡献不感兴趣的人,你很难感到热情和有目的。

开始与陌生人交谈

当你独自在地铁上或坐在酒吧等朋友的时候,浏览社交媒体是很容易的。抵制这种冲动。相反,花点时间和你周围的人交谈。

问问他们是否在做任何项目或者他们喜欢做什么来娱乐。和他们谈谈他们参与的组织,或者他们是否愿意为任何特定的事业捐款。

即使罢工与陌生人的谈话一开始可能会感到尴尬。,与直接社交圈外的人交谈可以让你对活动大开眼界,你从来不知道的事业或职业机会是存在的。

你可能会发现新的活动去探索或者不同的地方去参观。这些活动可能是帮助你找到目标的关键。

探索你的兴趣

在Facebook状态更新或Tweet中,你有没有经常谈论的话题?你定期分享关于气候变化或难民的文章吗??

Instagram上有你一遍又一遍地从事特定活动的图片吗?比如园艺或表演??

当你面对面见面时,考虑一下你最喜欢与人进行的谈话。你喜欢谈论历史吗?或者你更喜欢分享最新的省钱秘诀??

你喜欢谈论的事情和你喜欢在社交媒体上分享的事情可能会揭示给你人生目标的东西。

考虑让你烦恼的不公平

许多人都有自己的宠物事业或激情项目,围绕着世界的不公正。有没有什么事情让你如此不高兴地想到它让你心烦意乱??

这可能是动物福利,特定的民权问题或儿童肥胖组织。也许老年人独自度假的想法让你流泪,或者你认为吸毒者需要更多的康复机会——组织就在那里,他们需要你的帮助。

你不必全职从事你的目标。你可能会发现你的职业给了你能力去帮助一个你充满激情的事业。或者,你可能会发现你能够把时间而不是金钱奉献给你所信仰的事业。

发现你喜欢做什么

在光谱的另一端,只是想想你真正喜欢做的事情也可以帮助你找到自己的目标。

你绝对喜欢音乐剧吗?你的技能最好能运用到一种能给孩子带来现场表演的方式上,让他们从接触艺术中受益。

分析数据是你实际发现的吗?好玩??任何数量的团队都可以发现这种技能是一种宝贵的资产。

考虑一下什么类型的技能,人才,还有你带来的激情。然后,头脑风暴,如何把你的激情变成对你有意义的事情。

来自Verywell的一句话

找到自己的目标不是几天内就能完成的,周或月。这可能是一生的旅程,而且每次只能一步完成。

你也许会发现你的目标会随着时间而改变。也许,你年轻时喜欢和动物打交道,但现在你想加入一个反对贩卖人口的事业。你当然可以有不止一个目的,也是。

记住,你的目标并不一定意味着你必须改变你已经在做的事情。如果你给别人理发,你可能会决定你的人生目标是帮助别人感到美丽。

如果你是学校的监护人,你可能会发现你的目标是创造一个帮助孩子学习的环境。

偶尔地,你也许想暂停一下自己在做什么,想想你现在所走的路是否正指引你向着你想去的方向前进。如果不是,然后你可以改变路线-有时,找到目标的道路有几条曲线,分叉和停车灯。

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