谈话治疗或心理治疗

小组谈话疗法
Tom Merton/Caaimage/Getty图片社

谈话疗法是最常见的疗法之一恐惧症治疗方案,尽管具体细节会根据客户的需求和治疗师的思维方式而有所不同。

什么是谈话疗法??

谈话疗法也被称为心理治疗,基于这样一个核心理念,即谈论那些困扰你的事情,你可以帮助你澄清它们,并将它们放在透视图中。一些谈话治疗师遵循特定的思想流派,如认知理论或者行为主义。其他人使用更多折衷方法,从几个不同的理论中得出技术和原理。

对于特定的恐惧症,心理健康专业人士(特色在线娱乐城游戏:PT老虎机如心理学家或精神病医生)通常会结合使用认知和行为策略,包括在他们的治疗计划中接触到令人恐惧的对象或情况。

谈话疗法与药物治疗

心理健康界有一个古老的争论,讨论谈话疗法的有效性,而不是特色在线娱乐城游戏:PT老虎机药物治疗.根据医学模式,精神障碍是生理原因造成的,应通过药物治疗。外科手术,或其他医疗过程。

谈话疗法的支持者认为,精神障碍很大程度上是基于对环境的反应。因此,他们可以通过讨论来对待,解决冲突,行为改变,以及思维的变化。

今天,大多数心理健康团体的成员都觉得真相在中间。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机有些情况可能是由生理变化引起的,而另一些则是冲突和不良反应的结果。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机大多数问题都是基于多种因素的综合。因此,许多治疗师在制定治疗计划时会同时考虑医疗和谈话治疗方案。

治疗目的

终极任何类型的治疗目标是为了帮助客户更成功地处理障碍或情况。具体治疗目标取决于个人客户,治疗师的理论,以及目前的情况。目标可能是具体的,比如戒烟,或者更抽象,比如愤怒管理。

当谈话疗法用于恐惧治疗时,通常有两个目标。一是帮助客户克服恐惧。第二个目标是帮助客户学会处理任何剩余的恐惧以便他或她能够正常生活,功能寿命。

有些谈话疗法有第三个目标。在精神分析以及相关疗法,其目的是发现并解决导致恐惧症或其他障碍的潜在冲突。在人际治疗中,目标是解决人际关系中由恐惧症或其他障碍引起或导致的问题。

进展

谈话治疗从最初的预约开始,通常被称为招生面试.在这次约会中,客户将描述他或她接受治疗的原因。这被称为呈现问题.

然后治疗师会提出问题,帮助澄清问题的性质,以及持续时间和严重程度。他还将尝试确定客户的治疗目标。第一届会议结束时,治疗师将开始治疗计划,尽管许多治疗师会等到第二次会议,为客户提供一个更正式的计划。一些治疗师选择保留治疗计划作为自己的参考文件,但除非有要求,否则不要将其提交给客户。

尽管有治疗计划,客户应始终控制其治疗的进展。该问题可能需要比最初计划的更多或更少的会话。家庭成员或朋友可能会被邀请参加某些会议。辅助资源,如支持团体,可以推荐。

小组谈话疗法

虽然谈话疗法是最常见的一对一的疗法,小组谈话疗法也可以有效。在传统的集体治疗中,集团的存在起着关键作用。被称为治疗环境,在提供结构的组中创建一个环境,支持,还有一种安全感。在安全可靠的环境中,团队成员经常能表达情感,面对自己的消极人格特质,并尝试行为改变。

当然,建立社区意识需要时间和努力。简短疗法的普及导致了一个不同风格的小组疗法研讨会。时间限制在一个晚上或者一个周末,研讨会可以看作是小组式的个体治疗。这些简短的小组会议使用个人认知行为疗法同时呈现给几个人的方法。群体设置在很大程度上是不相关的,超越了看到别人成功地与自己的问题作斗争而产生的自信。

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文章来源
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