压力和幸福婚姻有什么联系??

如何模拟压力缓解

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文化/苏菲·德劳/盖蒂图片

所有的婚姻在某一时刻都有冲突,当夫妻们挣扎着做出重要的决定并度过一生时。我们如何处理冲突可以定义关系,让生活更幸福或者压力更大。使用分歧来更好地理解彼此的夫妻可能变得更加亲密,而那些在冲突中互相撕裂的人往往在他们的关系中有更全面的敌意和挫折感。我们已经知道这么多一段时间了,但研究显示,关于有多少人处于容易发生冲突的婚姻中,以及哪些关系特征与更大的关联性婚姻幸福长寿。

如何处理婚姻中的冲突问题

宾夕法尼亚州立大学的研究人员调查了1000对夫妇的数据,并观察了20年来他们之间关系的发展。在本研究过程中,他们发现了一些有趣的图案。他们测量了夫妻的婚姻幸福/满足感和冲突程度,把它们归类为"高,“““中间”(接近平均值)和“低”在两条轨道上,并记录了结婚时间(和离婚率)。他们发现的一件事情是,夫妻处理分歧的方式往往分为四类,这与婚姻的幸福和稳定密切相关。

最幸福、最持久的婚姻就是研究人员所称的验证器婚姻,以共享决策为特征。这些婚姻,其中54%的婚姻包括中度到高水平的幸福,以及中低水平的冲突。“验证者婚姻通常被认为是积极的,因为夫妻之间是订婚的和幸福的。我们发现在这些婚姻中,每个伙伴都参与决策和家务劳动,“克莱尔·坎普·杜什,其中一个研究人员,在一份新闻稿中说。这些婚姻往往更容易持久。

未解决的冲突增加了压力

一个不那么快乐的群体被认定为“不稳定的,“其特点是高水平的冲突和高至中水平的幸福。20%的参与者参与不稳定的婚姻,并且这些趋向于比验证者婚姻更不稳定。

更不幸福的是敌对的组,她们也占到了夫妻总数的20%,而且夫妻关系冲突最多。毫不奇怪,这个群体最有可能离婚。其他研究显示,冲突会带来更大的压力以及其他问题,因此,这个群体最需要新的策略来处理他们的分歧。

第四组,“回避者婚姻,沟通较少,但是比起那些反复无常或充满敌意的夫妻,他们更幸福,关系更持久。这些夫妻有更多的传统婚姻,其中丈夫不参与家务劳动,参与者相信终身婚姻。“这些夫妇相信传统的性别角色,“Dush解释说:“也许是因为他们对终身婚姻的信仰而避免了冲突。这对夫妇也不太可能离婚。”“

就像在验证者婚姻中一样,避免婚姻的冲突程度较低,但总体上被认为不健康。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机“避免冲突可能导致夫妻避免与配偶的其他类型的接触,“Dush说。“健康特色在线娱乐城游戏:PT老虎机的婚姻需要夫妻双方都参与并投入到婚姻关系中去。”“

如果你的婚姻并不像你想的那样美满,有好消息。虽然这项特别的研究没有涉及具体的干预措施,某些沟通方式与更大的幸福感和较少的冲突有关,这些风格是可以发展的。带着注意力,实践,时间,,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机培养健康的沟通技巧,可以获得更大的关系满意度。

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