恐慌障碍与关系

如果你或你生命中的某个人被诊断为惊恐障碍,你很有可能经历过恋爱关系中的挑战。由于惊恐障碍对社会关系的影响.然而,有很多方法可以在患有恐慌症的同时发展和维持健康的人际关系。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

恐慌症与工作场所

年轻的商人抱着头沉思
Hinterhaus产品/数字视觉/盖蒂图片

这个惊恐障碍的症状而且当你在工作的时候,对农作物的恐惧症可能特别难以控制。你可能会担心你的同事会注意到你的焦虑,并因此负面地评价你。也许你甚至担心关于吃饱的惊恐发作在工作场所的时候。

许多患有惊恐障碍的人也发现这很特别。恐惧症回避行为对他们的职业生活有负面影响。例如,你可能会担心上班路上会遇到困难,或者也许晨间焦虑对你整个工作日都有负面影响。尽管面临这些挑战,在工作中,有很多方法可以应付恐慌症。

恐慌症与浪漫关系

夫妻俩在沙发上喝咖啡
山姆·爱德华兹/凯亚玛格/盖蒂图片

约会会让人神经紧张。当你被诊断出患有与焦虑相关的疾病时,它可能更加令人害怕。如果你是患有惊恐障碍的单身人士,有时你会发现约会是个挑战。例如,你可能担心别人会怎么看你,特别是如果你正在展示任何恐慌和焦虑的身体症状.你甚至可能担心在约会时出现恐慌发作,或者不得不解释你的一些想法。回避行为与你约会。

尽管存在这些潜在的挫折,这并不意味着你不能找到一个健康和令人满意的浪漫关系。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机不要让恐慌症症状妨碍你下次约会。这些文章提供了一些约会技巧,帮助你放松,在寻找浪漫关系的同时获得更多的乐趣。

恐慌症与孤独感

年轻女子从网帘向外张望
文化RM独占/Twinpix/Getty图像

对于抑郁焦虑相关状况经历坚持和压倒孤独.作为一个患有恐慌症的人,你可能有很多问题导致你的孤独感。例如,你也许保守着恐慌的秘密,你试图对别人隐瞒自己的病情。

此外,你可能会发现,由于羞愧或害怕在别人面前受到恐慌袭击,你回避了很多社交场合。有时,感觉别人就是不明白你在经历什么,他们经常担心他们会批评你的状况。

为了战胜孤独,建立一个支持网络是非常有帮助的。你的支持网络可以由家庭组成,朋友,心理健康从业者特色在线娱乐城游戏:PT老虎机,还有其他正在经历恐慌和焦虑的人。

找一些愿意倾听你的奋斗和分享你的进步的亲密的家人和朋友。寻找那些你觉得舒服的心理健康临床特色在线娱乐城游戏:PT老虎机医生,并且你相信他们提倡你的健康和健康。

也,寻找机会与正在经历类似问题并能够与你的经历相关的人联系,比如通过团体治疗或者在线支持组织。

家庭和朋友如何帮忙

妇女手握桌子
人物图像/数字视觉/盖蒂图像

你的家人和朋友很难和你联系起来。惊恐障碍的诊断.例如,有些亲人可能相信你可以摆脱它或者你夸大了你的症状。其他人可能想帮忙,但是试着通过不给你处理症状所需的空间来制造过度依赖。

即使对爱的人来说,了解你的情况是很有挑战性的,他们的支持对你的康复有很大的帮助。家人和朋友可以通过耐心提供最好的支持,同情,以及理解。通过支持你的旅程,所爱的人具有帮助促进更多沟通的潜力,信任,以及你们之间亲密的关系。

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