如何开始对话

要做什么和要避免什么

有些人似乎有交谈的诀窍,而另一些人则很难闲聊。Knowing how to start a conversation is a useful social skill. Whether you want to impress a potential client,和你感兴趣的人开始一段对话,或者只是和一个新认识的人聊天,知道如何开始一段对话可以帮助你在各种各样的社交场合中感到更舒适和自信。

如何开始对话
Brianna Gilmartin的插图,非常好。

在你开始之前

如果一个满是陌生人的房间是你梦醒的噩梦,参加聚会或工作活动的想法可能会让人望而生畏。如果你倾向于内向的,害羞,或有社交焦虑。

缓解焦虑的一个方法是提前做好准备。在精神上回顾你想谈论的事情,甚至考虑和朋友一起练习。要想成为一名出色的健谈者,首先要做好准备。

如果你对开始谈话感到紧张,在你开始之前,试试这三个简单的策略:

  1. 保持乐观:不要担心犯错,要相信自己的能力。过分担心你接下来要说的话会让你在谈话进行的过程中迷失方向。相反,试着把注意力集中在别人和他们说的话上。
  2. 深呼吸:如果你紧张紧张,你不太可能感到轻松。尽量保持放松,让谈话自然进行。
  3. 自我介绍:最简单的开始方式之一就是自我介绍,然后给别人机会做同样的事情。一旦破冰船启动,试着问一个简单的问题或做一个简单的观察来帮助激发进一步的讨论。

谈话杀手

它应该不言而喻,有几件事你应该避免,除非你非常熟悉和你谈话的人。

虽然政治评论,流言蜚语,投诉,冒犯性的笑话可能是你叔叔在家人聚会时如何开始谈话,这可能不是你在日常生活中应该效仿的榜样。

任何冒犯,有争议的,当你开始谈话时,应该避免不舒服。

有时间和地点表达你的意见,甚至试图说服别人,但是在你开始一场激烈的辩论之前,要确保这些话题是受欢迎的。

一些研究表明,当谈到开场白时,你最好的选择可能是坚持那些相当无害的评论。一项研究,参与者被要求对一些可能来自潜在恋人的开场白的有效性进行评分:轻率的“搭讪”台词,开放式的,无伤大雅的问题,直接的方法。

很少有受访者欣赏这种搭讪方式,但当涉及到对另外两种开场风格的偏好时,人们的反应往往是分裂的。女性倾向于选择无害的问题(“你最喜欢的团队是什么?”)而男人更喜欢直接的方法(“我想请你喝一杯!”.

这项研究的作者建议,在选择一种与陌生人交谈的方式时,最好站在无害方法的一边。这种类型的谈话开场白往往不那么具有威胁性,但是鼓励对方提供某种类型的回应。

保持积极的态度

试着用乐观的语调开始你们的谈话。不要抱怨或发表负面评论。不管情况如何,你可以找到一些积极的东西说。

评论天气,食物,该公司,或者事件本身。说一些简单的话,比如说你正在度过一段美好的时光,希望你的谈话伙伴也有愉快的经历,这是让谈话开始的好方法。即使情况本身并不完美,试着往好处想。

以评论开始

  • 这是一个非常棒的演讲,不是吗?”
  • “组织这次活动的人做得很好!”
  • 你的演讲太棒了。我觉得我学到了很多!”
  • “今天很冷,但天气预报说明天应该是晴天。”

人们倾向于对积极的评论做出更好的回应,而不是消极的评论。它有助于表明你是一个关注事情的愉快的人。保持积极的心态也能帮助别人放松。作为一个结果,人们会更有兴趣和你继续交谈。

开始简单

不是每一次伟大的谈话都需要以深刻的开始,哲学,惊天动地的观察。简单的打破僵局的评论或问题是一个很好的开始。

评论天气,房间,或者食物看起来很老套,但是,这类破冰船之所以能这么好地工作是有原因的。这很简单,让谈话开始的简单方法,在两个陌生人之间提供一些共同点。谈论无关紧要的事情会导致进一步的关于个人喜好的谈话,背景,业余爱好,以及可以帮助建立人与人之间社会联系的更深层次的话题。

研究表明

在一项发表在杂志上的研究中心理科学,研究人员执行自然观察让参与者在几天的时间里记录下闲聊和深入交谈。

他们发现,从事更深层次工作的人,私人谈话也有更高的幸福感。这可能意味着快乐的人更有可能与他人进行有意义的谈话,但也可能意味着这种实质性的谈话实际上可能会带来更大的快乐。研究人员建议,“研究结果表明,快乐的生活是社会性的,而不是孤独的,交谈的深度而不是表面的。”

不是每个人都喜欢闲聊,但它可以是重要的第一步,可以导致更深层次的,更有意义的对话。

当开始谈话时,往往从关注小问题开始,琐事,研究表明,进行更深入的交谈可能会带来更大的幸福感。

学习如何开始对话可以帮助你进入这些更重要的社会关系。

寻求帮助

问问题是开始对话的好方法。这样做不仅给了你一个吸引他人的理由,也给了他们一个帮助别人的机会。

当使用这种方法时,从一些不费多大力气就能完成的简单事情开始。例如,你可能会问某人是否知道研讨会什么时候开始或者去某个特定地点的方向。

对话启动

  • “你知道我从哪儿能弄到日程表吗?”
  • “你看见耳环了吗?”我好像丢了一个。”
  • “你知道工作坊结束后会不会有茶点供应吗?”

这种方法的好处之一是,问一个简单的问题可以引发关于其他话题的进一步讨论。一旦你提出了你的问题,其他人也提供了帮助,它在你和你的谈话对象之间创造了一种互惠的社会契约。

既然他们提供了援助,现在由你来表示感谢和自我介绍。这可以作为一个机会,让你更多地了解其他人——他们是谁,是什么把他们带到这里的?以及其他与环境相关的问题。

肢体语言

有时候你不说的和你说的一样重要。当你开始新的谈话时,注意你的非语言交流是很重要的。

体态语可以用来表达兴趣和情感。友好的表达,舒适的姿态,良好的眼神交流,例如,有助于证明你对了解他人有真正的兴趣。懒散的,看,皱着眉头,另一方面,可能会让你的谈话对象觉得你无聊或不感兴趣。

鼓励非语言信号包括:

  • 开放的姿态,这包括保持身体躯干张开,手臂放松,帮助传达友好的感觉。
  • 良好的目光接触包括看一个人的眼睛。不要盯着看,这可能是威胁。相反,让事情自然,看着对方的眼睛,但偶尔会移开视线。
  • 微笑可以是有益的,只要看起来真实自然。不要强颜欢笑,试着用一种放松而又振奋的表情。

倾听并表达兴趣

当你觉得和某人没什么共同语言的时候,试图和他交谈是件令人生畏的事情。在这些情况下,让另一个人谈谈自己的兴趣,工作,或者专业知识是开始对话的一种有用方式。

问一个关于另一个人做什么的问题,然后认真倾听他们的想法。人们通常喜欢谈论他们感兴趣的事情,因此,对别人喜欢的事物表达真正的兴趣,对于一次伟大的谈话来说是极好的燃料。

平衡

一次好的谈话不只是依靠一种方法。

最好的讨论包括提出问题,听别人说什么,分享关于你自己的事情。

一个简单的对话可以从以下方面开始:

  • 询问一些基本信息(“你喜欢演讲吗?”)
  • 听着回答(“太棒了!”我觉得我真的学到了很多!”
  • 说出你自己的想法(“我也这么认为。我已经对如何将这些技巧融入我的工作流程有了一些想法。”)
  • 下一步,你可以通过问另一个问题来重复这个过程,或者你的谈话对象可能会选择问一个关于你之前的回答的问题。

学习如何开始对话是一项重要的技能,它可以帮助你在各种各样的环境中建立社会联系。一开始可能很难,尤其是当你在害羞或社交焦虑中挣扎时,但是,大量的练习是让你在与人交谈时更加自如的关键。

试着把每一个互动都当成一个练习环节。你越经常与他人讨论,你的谈话技巧会变得越强。

来自Verywell的一句话

建立牢固的社会关系对身心健康至关重要。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机研究发现,建立社会关系与增强免疫系统有关,延长寿命,较低的焦虑水平,更大的同理心对其他人来说,更好自尊。通过学习如何开始对话,你将能够更好地建立对健康和福祉至关重要的社会关系。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

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文章来源
  • Mehl先生,Vazire,年代,Hollerant,,&克拉克年代。偷听幸福:幸福就是少说闲话,多进行有意义的谈话。心理科学。2010年;21(4):539-541。多伊:10.1177 / 0956797610362675

  • UmbersonD &兹JK。社会关系与健康:卫生政策的一个闪点。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机健康与社会行为杂志。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机2010年,51(增刊):S54-S66。多伊:10.1177 / 0022146510383501