这5个问题可以帮助您摆脱大流行精神

反映今年并从中学习。

从大流行中兴起精神力量

粗糙/朱莉爆炸

每周五非常介意播客,主编Amy Morin,LCSW,股票,共享“星期五修复”-A短剧集,具有快速,可操作的提示或锻炼,以帮助您管理特定的心理健康问题或关注。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

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星期五修订:第71集

无论你是在一个公寓里度过的大流行,还是你去年在一个充满了试图远程学习的孩子的家里,几乎每个人都觉得他们有时是某种奇怪的科幻电影。

对于那些喜欢住在家的人来说,这种情况甚至是奇怪的。

对于许多人来说,日常生活压力和可怕。无论你生病还是没有看到你的大家庭几个月,你的经历可能会对你的幸福感到严重造成严重的收费。

虽然这是如此多的方式是糟糕的一年,但居住在现在它对此无能为力。在壁边,你不想尽量减少艰难的现实。

幸运的是,有一些方法可以在今年反思,可以帮助您将其转化为增长的机会。

因此,虽然您无法控制今年您遇到的所有情况,但您可以控制您从大流行中的态度。

在今天的星期五修复中,我分享五个问题,您可以用来反思大流行期间的时间。回答这些问题并写下您的答案可以帮助您从今年遇到的逆境中增长。

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