如何在冠状病毒大流行期间远程日期

建议培养一段新的关系,即使是分开的时候。

而对于新型冠状病毒新年伊始,全球大部分地区的商业活动都像往常一样缓慢进行,直到3月初,所有人的世界突然戛然而止。社交聚会和旅行计划都被取消了,每天去杂货店购物变成了潜在的危险。

我们生活中更复杂的部分也受到了影响,包括我们的人际关系。例如,我们这些刚刚开始和新对象约会的人,现在正在经历一个特别棘手的场景。

我们很兴奋去追求这段关系——或者渴望维持我们已经建立的关系——但仍处于萌芽阶段,你们要么不住在一起,要么还不够亲密,只是还不能保证每天晚上都有例行公事。

培养浪漫关系

在2019冠状病毒大流行期间确定日期是完全可以的(确实有甚至一些好处),但无法面对面地交流也带来了固有的挑战。除非你们选择一起冒险,一起隔离,否则就算你们住在同一个城市,你们实际上也在异地约会。

虽然有点棘手,但在这个时候远程约会肯定是可行的。下面我们列出了一些具体可行的方法,可以让你更好地保持联系,继续培养你们的关系。

聊天时避免分心

当你和你的伴侣保持亲密和联系时,最重要的一条建议就是当你们在一起的时候,给他们你全部的注意力(即使你们不在一起)。

“当你们在一起打电话的时候,避免做其他可能会分散你注意力的事情。打开一个标签和一个在Facebook上滚动是很容易的。你的另一半能分辨出什么时候他们只被听到了一半,而你的眼睛能说出一切。”-Sanam哈菲兹·博士

全身心的关注能让你们建立真正的联系,并表明你作为一个人和伴侣对他们的投入。

关注你的情感联系

社交距离不一定要转化为情感距离。不管你们的关系是全新的,还是已经约会了几个月,都要把这看作是一个在情感上更接近你的伴侣的好时机。简单地定期沟通,继续感觉你的联系是一个很好的开始。

如果你真的很投入,金星Nicolino博士作为一名临床心理学家和作家,她建议在一个打开的谷歌文档上创建一个共享的个人日志。

“让一个人在早上写,一个人在晚上写。不同的时间给了每一个伴侣一些值得期待的东西,”她说。日记可以包括你每天的想法,关于你的感觉和你对彼此的感觉。这是你们两人共同创造的东西,同时也记录了你们在这段困难时期的感情生活。”

即使分开也要一起做点什么

共同的经历让我们走到一起,让我们有话可谈。例如,在社交距离中,你可以选择在同一时间阅读一本书,然后设定讨论的时间。不仅如此个人缓解压力对你们每一个人来说,这都是脱离新闻循环的休息,但它会促进更深层次的联系。

首先,它能让你谈论有趣的事情。其次,研究表明,通过共同阅读分享新的想法和想法可以帮助夫妻保持亲密关系。第三,你会对你的伴侣有所了解,因为书的选择非常有启发性,”尼科利诺博士说。

其他的想法可能包括单独制作和展示你的最终结果或有一个厨师或烘烤。这个想法是说,你正在做一些类似的事情,这会让你们即使相隔两地也能保持联系。

定期计划虚拟约会——扮演好这个角色

和新认识的人约会最好的一点就是一起探索和观察新事物。在一个与社交无关的世界里,比如参观当地的博物馆,看电影,或者参加现场音乐会。当然,在“现实生活”中这样做会更有趣,但有了互联网,你可以拥有下一个最好的事情:虚拟约会。

博物馆之旅

“例如,许多博物馆提供免费虚拟旅游包括大都会艺术博物馆、卢浮宫和史密森尼国家肖像画廊。选择一个对你们都有用的日子和时间,在FaceTime上进行虚拟旅行,”哈菲兹博士说。“这有助于改变你和你的伴侣的节奏,让事情保持活力,而不是无聊。”

现场直播音乐会

其他一些想法包括“参加”同样的Facebook或Instagram现场音乐会,虚拟探索世界的一个目的地,甚至一起做同样的饭,通过FaceTime吃。哈菲兹博士还建议多穿些衣服!

“如果你穿得很漂亮,在正常的约会中把自己打扮得漂漂亮亮的,那为什么现在就止步不前呢?”在任何关系中保持努力总是很重要的,”Hafeez博士说。“做好你的头发,梳洗一下,为你和你的伴侣营造好气氛。当你们分开的时候,保持事情的有趣和令人兴奋将会使一切变得不同。”

如果感觉自然,那就采取亲密的性行为

如果你们都渴望成为亲密的性伴侣(或者保持这种亲密关系),那就靠近它。将恋爱关系与其他关系区分开来的是性关系。在…的背景下社会距离,这可能看起来像色情短信对话,电话性爱,甚至是FaceTime性爱。

为未来制定计划

展望未来是保持高昂情绪的好方法,也是提醒彼此暂时的动荡即将结束的好方法。这也表明你看到了你们关系中的希望,渴望继续你们的关系,或者最终将它带到下一个阶段。

“(一个想法是)在一切都安定下来后,和你的另一半计划一次旅行。这不仅能让你们俩都有所期待,而且策划一场冒险也是你们俩都能做的一件有趣的事情。它将帮助你忘记当前的情况,提醒你这不是暂时的,”Hafeez博士说。

你也可以列一个清单,一旦你们能够在一起,你就迫不及待地想一起做的事情,无论是一起做饭,亲热,在公园散步,还是计划一次冒险的户外约会。

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