智能手机对大脑的影响

研究表明智能手机以多种方式影响大脑。

牧师照片/盖蒂图片

智能手机对大脑有什么影响?考虑到当今智能手机的普及,这是一个问题对卫生保健从业者,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机心理健康专家,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机教育家,父母,以及任何碰巧定期使用智能手机的人。

如果你被要求一天不用智能手机,你认为你能很容易地做吗?研究人员要求参与者在不同时间段不带手机外出,他们发现要打破这种技术习惯,即使时间间隔相对较短,可能非常困难。走进任何公共场所,你可能会发现人们为了各种目的使用手机,从打商务电话到查看电子邮件,再到更新Twitter。我们的手机已经成为我们生活中不可分割的一部分。但是,这种对智能手机的依赖对我们有影响吗?大脑??

智能手机对大脑的影响

最近的研究表明,使用智能手机确实对大脑有影响,尽管其长期影响仍有待观察。一项研究呈献给北美放射学会,研究人员发现,与对照组相比,添加了所谓的互联网和智能手机的年轻人实际上表现出大脑化学失衡。另一个研究出现在消费者研究协会杂志发现,认知能力显著降低每当智能手机触手可及时,即使电话关了。

最近的一些研究表明,这可能。专家建议,所有这些电话的使用会影响儿童的社会和情感发展,它会损害我们的健康睡眠模式,甚至可能使一些人变成懒散的思想家。

使用手机和平板电脑可能会影响社交情绪技巧

出现在《华尔街日报》的评论儿科,波士顿大学医学院的研究人员做了更细致的观察在智能手机和可用的文学iPad使用非常小的孩子。使用这些设备来娱乐或安抚孩子,他们警告说:可能对他们的社会和情感发展产生有害的影响。

”如果这些设备变得平静和分散幼儿的主要方法,他们能发展自己的内部自律机制?”研究人员提出疑问。

亲手活动和那些涉及直接人际互动的活动优于互动屏幕游戏,专家建议。移动设备的使用变得尤其有问题的这类设备取代实践活动,帮助开发视觉运动和感觉运动技能。研究人员注意到,然而,关于移动设备的使用如何影响儿童的发展,仍然有许多未知数。他们质疑过度使用智能手机和平板电脑是否会妨碍社会和解决问题的能力期间更好地获得非结构化玩与同行进行交流。

你的智能手机可能让你夜不能寐

睡前使用智能手机或平板电脑可能是干扰睡眠,不是因为你要熬夜查看邮件,滚动你的Facebook新闻提要,或者玩Tri.Crack的游戏。相反,一些睡眠专家警告说,就是从移动设备的屏幕发出的那种光,可能正打乱你的睡眠周期,即使你关掉你的设备。

在一项研究发表在国家科学院的诉讼,12名成年参与者被要求每天晚上睡前在iPad上阅读4个小时,或者在昏暗的灯光下阅读印刷书籍。连续五个晚上之后,两组交换。研究人员发现,那些睡前在iPad上阅读的人显示褪黑激素水平降低,一种在整个晚上增加并引起嗜睡的激素。这些参与者也花了更多的时间入睡,他们整晚都经历较少的REM睡眠。

罪犯?大多数移动设备发出的蓝光类型。眼睛后面的细胞含有一种光敏蛋白质,可以吸收某些波长的光。这些光敏细胞然后向大脑发送信号。钟”调节身体的昼夜节律。通常情况下,蓝光在早晨达到高峰,暗示你的身体醒来的一天。傍晚红灯变亮,发信号说该放松下来睡觉了。通过利用移动设备发射的蓝光中断这种自然循环,正常的睡眠周期紊乱。

”有很多人持怀疑态度;很多人认为这是心理上的,”解释该研究的作者之一,查尔斯·齐斯勒。”但是我们从发光显示是,阅读,电子阅读器设备有着深刻的生物效应。””

下次你想在床上玩手机时,考虑可能影响这可能对你的大脑和你的睡眠,可考虑选择的平装书。

智能手机可能让你的脑袋变得懒惰

近来,移动设备不仅仅提供分散注意力的功能。你不再需要记住电话号码或保持一个名片盒整齐地放在你的书桌上,信息存储在你的手机上的联系人列表。不要反复思考关于你周围世界的问题,你可以拿起你的手机用谷歌搜索答案。不要试图记住重要的约会,会议,或日期,你仅仅依靠iPhone应用程序提醒你每天需要完成的事情。

一些专家警告说,这对所有的答案过于依赖你的移动设备可能会导致精神上的懒惰。事实上,最近的一项研究发现,实际上依赖智能手机之间的联系和精神懒惰。智能手机不一定把人们从深刻的思想家变成懒惰的思想家,但它确实表明,人自然直观的思想家或那些行为基于本能和emotions-tend更频繁地依赖手机。

”依靠互联网太多的问题是,你不能知道你有正确的答案,除非你想在一个分析或逻辑的方式,”戈登·潘尼库克解释说,该研究的合著者之一。

”我们的研究提供了支持一个沉重的智能手机使用和降低智商之间的关系,”Pennycook说。”智能手机是否真的会降低智力仍然是一个有待进一步研究的问题。””

研究人员警告说,然而,移动设备的使用远远高于现有的研究主题。研究人员只是在起步阶段的理解潜在的短期和长期影响智能手机使用可能对大脑。移动设备肯定会带来危害,但是,研究人员也表示,我们还没有完全理解它们可能对大脑有益的可能方式。

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