特色在线娱乐城游戏:PT老虎机庆祝成功的健康方式

你心目中的成功形象是什么?我们可能认为成功意味着能够收集物质财富,在银行取得一定的职业地位或有一定数额的资金。但日常生活中的成功呢?看不见的事情,比如完成有意义的任务,有目标地生活,找到勇气去做新的事情,抵制诱惑,掌握一项技能?

人们在生活中从不庆祝成功,因为他们常常不知道什么时候成功了。我们对成功的个人定义极大地影响了我们对自我的认知以及我们对自己经历的意义。在谈论健康的庆祝方式时,建立真实的、个性化的成功定义是关键。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

为什么要庆祝成功?

心理学家兼作家情感上的成功:感恩的力量,同情和骄傲,大卫·德斯特诺,博士学位,研究情绪和成功之间的关系。在他的工作中,德斯特诺分享了这种情感,比如骄傲,能够带领人们走向更大的未来成功。关于亲社会情绪,如感激,同情和骄傲,他说:

“这些感觉-感激,同情心和自豪感——比意志力和自我否定更容易产生,而意志力和自我否定是传统自我控制和毅力方法的基础。当意志力迅速耗尽时,亲社会的情绪实际上会变得更强烈,我们用得越多。”

博士。Desteno继续分享,不仅是我们在庆祝时会感受到的亲社会情绪帮助我们为未来发展更大的弹性和动力,但它们也具有传染性。他说,“当我们这样做的时候,我们周围的人更有可能应用它们。”这有多美妙?我们可以享受庆祝我们的成就的好处,同时也可以鼓励我们周围的人实现并庆祝他们自己的成就。

庆祝vs.奖励

当我们想到庆祝的时候,我们可能会考虑在完成一个目标或工作之后奖励自己。尽管奖励自己和庆祝一样,奖励意味着在获得奖品后,在这项特定的任务中没有继续的努力。庆祝是对过程的欣赏,你的努力,那些一直支持你的人,以及你下一步想去的地方。

外在动机当我们因为想获得外部奖励而有动力完成一项任务时,比如礼物,丝带,奖杯或金钱。完成任务的过程比完成任务所需的过程和努力更接近最终结果。当我们过分依赖外在的动机和奖励时,当外部奖励被移除时,很难找到能量来参与任务本身。

内在动机,另一方面,是来自内在的动力,而不是只关注结果或奖励。这种动机与任务的过程和努力的关系比结果的关系更大。当内在激励时,人们将为这样做的乐趣而从事一项任务,即使最后没有奖杯可以赢得。以健康的方式庆祝成功,可以增强我们努力的积极情绪,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机进一步增强我们的内在动力

如何以健康的方式庆祝特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

有几个简单的方法可以让你庆祝你的成功,并激励你继续你的个人成就之旅。

个人反思

你在庆祝什么?当然,赢得比赛或达到销售配额将是庆祝的理由,但是如果我们把结果拿开,看看它到达那里的旅程,你最想庆祝什么?花时间思考一些事情,比如指导你决策的价值体系要素,以及帮助你实现目标的个人优势。

在你的思考中,你可能会问自己一些问题,比如:

  • 这次旅行我最喜欢什么?
  • 我使用了什么优势?
  • 我最自信的是什么?
  • 我是如何克服沿途的障碍的?

在你的思考中回答这样的问题有助于澄清你为自己的成功而庆祝的是什么。当你注意到你在庆祝什么时,你正在练习感恩和增强个人的力量,这可能会在未来的任务中使用。给你的庆祝意义和目的,为下一个挑战.

包括其他

在庆祝成功的时候,很容易忘记可能帮助过我们的人,无论大小,到达终点线。在你的庆祝活动中加入其他人是建立和加强与同事联系的一个好方法,亲人或其他帮助你的人。向他们提供关于他们帮助你实现目标的具体反馈,并对他们的帮助表示感谢。

人们喜欢乐于助人,欣赏和联系。当你与他人一起庆祝成功时,你正在培养一种有意义的关系,这种关系允许那些人在未来想要帮助你。

出席

在我们这个快节奏的社会里,我们似乎总是专注于未来。当我们达到一个目标时,我们会很快进入下一个目标,通常一点庆祝都没有。事实上,有时候,人们会感到不自在,因为他们害怕自己会被太多的注意力吸引到自己身上,或者让自己陷入尴尬之中。

庆祝你的成功,尤其是我们在这里谈论的方式,包括放慢脚步,欣赏你的成功经验,与那些对你很重要的人一起生活。

培养你自己

以有趣的方式庆祝,培养你的思想,身体,和精神。决定用与你交谈的方式和你最喜欢的方式来庆祝。同时培养孩子的庆祝方式包括:

  • 与亲人共进晚餐
  • 在公园里散步或慢跑
  • 看日出或日落
  • 按摩或水疗
  • 游戏之夜与朋友
  • 开始新的日记
  • 去冒险吧
  • 尝试新的爱好

韦里韦尔的一句话

以健康的方式庆祝你成功的一个重要步骤就是花时间去做。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机享受你的努力,能量,以及成就。包括那些在这一过程中帮助过你的人,记住要用培养你思想的方式来庆祝,身体和精神。

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