治疗恐惧症的目的是什么??

坐在沙发上的女人,看上去很沉思,倾听前景中的人
Zigy Kaluzny/Getty图片

如果你已经开始治疗或考虑治疗恐惧症,你可能想知道如何确定治疗的目标。你希望通过治疗恐惧症来达到什么目的?你希望生活会发生什么变化??

恐惧症治疗的最终目标

治疗的目的恐惧症是为了减少或消除症状,这样你就可以进行日常活动,包括赚钱和理财,照顾好你的家庭,保持健康的人际关系。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

恐惧症有多常见??

大约10%到12%的美国人患有恐惧症。在这么多人中,然而,恐惧症的严重程度及其对生活的影响各不相同。然而,恐惧症经常限制人们的生活,或者阻止他们尽可能地享受生活。

治疗取决于恐惧症的类型

你接受的治疗类型取决于你的恐惧类型和你症状的严重程度。恐惧症有三种类型:

  1. 广场恐怖症包括对无法逃脱的情况的恐惧(例如离家出走,一个人在家,或在特定的地方,如汽车或公共汽车),并由此产生的回避行为,以防止暴露在这些可怕的情况下。
  2. 社交恐怖症,现在称为社会焦虑症或SAD是一种非常常见的焦虑症,它与社会状况不相称。不像正常的紧张,那些患有社交焦虑症的人发现他们的焦虑干扰了他们与他人的关系,也可能影响他们的职业生涯。
  3. 特殊恐怖症对大多数人来说是众所周知的,包括对某个物体或情况的非理性恐惧。有很多不同的恐惧,比如幽闭恐怖症(对封闭空间的恐惧)通常几种不同的恐惧同时出现。

恐惧症治疗

好的心理健康专家特色在线娱乐城游戏:PT老虎机将为您定制治疗计划,这可能包括谈话治疗和药物治疗。医师更可能在广场恐怖症或社交恐惧症治疗计划中添加药物,而不是针对特定的恐惧症。

心理分析的治疗目标

精神分析涉及到解决你的恐惧症的根源是一个压抑的创伤性童年经历,目标是与你合作,以发现它。为了让心理分析能成功解决你的恐惧症,你必须对这个过程作出承诺,这可能需要几年时间。

心理健康专业人士更特色在线娱乐城游戏:PT老虎机可能使用心理分析来治疗广场恐怖症或社交恐惧症,而不是特定的恐惧症,因为你不需要知道你害怕成功治疗的根本原因。

暴露疗法的目标

你针对特定恐惧症的治疗目标很可能通过认知行为疗法方法称为暴露疗法.在这个脱敏过程中,治疗师会在一个安全且可控的环境中,逐渐将你暴露在与你的恐惧有关的刺激下。当你扭曲的思维减弱到功能水平或消失时,你已经达到了你的目标。

心理教育的治疗目标

目标心理教育是要重组你的思维模式,以克服你的非理性或高估的恐惧,通常是治疗特定恐惧症的第一道防线。治疗师会帮助你学会让你的想法有帮助而不是使你虚弱。对治疗性脱敏技术是80%到90%。

广场恐怖症治疗的目的

广场恐怖症治疗的目标是学习:

  • 你的恐惧不太可能成真
  • 你的焦虑会逐渐在公众中减少,并且你有能力控制你的症状,直到他们这样做。
  • 触发你的惊恐发作,或者像恐慌一样的症状,或者让他们更糟
  • 应对症状的技巧
  • 如何通过特色在线娱乐城游戏:PT老虎机自动脱敏技术

社交恐惧治疗的目标

你对社交恐惧症的治疗计划可能包括谈话疗法,药物治疗,以及角色扮演。治疗社交恐惧症的目标,或社交焦虑症,包括帮助你

  • 改变你对自己的负面想法
  • 培养对社会形势的信心,尤其是那些你最害怕的人
  • 提高你的应对能力

帮助您达到治疗目标的常用药物包括:

底线

治疗的目标对于帮助你的生活完全没有不合理的想法和恐惧干扰你的活动是至关重要的。你可以从最初的目标开始,当你达到最初的目标时,向其他目标前进。每个人都是不同的,所以很难估计每个人达到治疗的个人目标需要多长时间,但研究告诉我们,这些目标往往是可以实现的,即使你觉得自己永远无法面对现在所害怕的某些情况。

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