广泛性焦虑症综述

焦虑的女人握着她的手
Canovass/Getty图像

焦虑障碍是一类精神障碍,它与其他问题有两个主要特征:恐惧和焦虑.恐惧是一种对迫在眉睫的威胁(真实的或想象的)作出反应的情感。焦虑,另一方面,是一种情绪化的状态,在对未来潜在威胁的预期中经历。

广泛性焦虑症(GAD)-尽管它的名字是具体的焦虑症的类型。GAD的特征是持久的,过度的,以及令人不安的担忧。

谁得到GAD

女性一生中发展GAD的可能性大约是男性的两倍。虽然发病年龄中位数是30岁,迟于其他焦虑症,GAD可以发生在生命周期的任何一点上。

GAD是三种最常见的精神疾病之一。年轻人(伴随着分离焦虑和社交焦虑障碍)。早发性焦虑症会使儿童和青少年在成年期患上一系列其他心理问题的风险更大。然而,早期发现和干预可导致症状的显著或完全缓解,并可防止以后生活中出现其他问题。

GAD也是老年人最常见的焦虑症。老年人新发GAD通常与合并发生的抑郁症有关。在这个年龄段,GAD在历史上很可能由于许多原因,诊断不足和治疗不足.然而,随着老年精神病学领域的发展,关于老年人GAD及其治疗的研究也同样如此(包括克服心理健康护理的典型障碍的方法)。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

体征和症状

满足形式化诊断标准对于GAD,过度的焦虑和忧虑必须在一天中的大部分时间里持续至少六个月。

过度担心的特征包括:

  • 即使没有什么问题也要担心
  • 以与实际风险不成比例的方式担心感知到的威胁
  • 在你醒着的大部分时间里都在担心一些事情
  • 要求其他人对你的具体关切给予安慰,但无论如何都要继续担心
  • 担心从一个话题转到另一个话题

在成年人和儿童,请但在这两种情况下,他们往往是典型的生活环境或压力源(例如特色在线娱乐城游戏:PT老虎机健康问题,财务事项,开始新的学校或工作)。

对于有GAD的人,这种担心很难控制,而且与多重因素有关。身体的或认知症状,如:

  • 不安或急躁
  • 疲劳
  • 注意力不集中(有时内存问题
  • 易怒(有时对他人可见)
  • 肌肉紧张或酸痛
  • 睡眠障碍

许多患有GAD的人也会经历其他不舒服的长期焦虑症状,包括出汗,胃部不适,或者偏头痛。

一生的症状

患有GAD的人通常会把自己描述为焦虑或生活的边缘。不同年龄组的症状表现一致。然而,担忧的内容在整个生命周期中都会发生变化。年轻人可能更担心学校和表现,虽然老年人更注重身体健康,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机资助,家庭幸福。

对于那些符合正式诊断标准的患者,症状往往是慢性的,但在整个生命周期内,疾病的全阈值和亚阈值形式之间逐渐消退。尽管总体缓解率很低,众所周知,GAD症状在心理治疗或药物治疗中都有显著改善。治疗可以提供必要的工具,帮助GAD患者成功度过随后的高压力和过渡期。

诊断

GAD可以是难以准确识别因为焦虑是一种情绪化的状态,每个人都会在日常生活的压力下经历这种状态。事实上,中度焦虑可以是在很多方面都很有用例如,为我们提供动力去完成事情,或者对发生的对我们安全的实际威胁作出反应。

诊断出GAD,然而,焦虑时越过了过度的门槛在那里呆很长时间。焦虑,担心,或者其他症状使个人每天履行职责变得极其困难。这可能导致个人关系紧张或工作或学校问题。

GAD通常由心理健康专家或医生诊断。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机在评估过程中,临床医生会询问您的症状,并可能使用临床判断或标准化评估工具进行诊断。医生可能会要求您接受或提供体检记录,以确保身体和认知症状与其他医疗问题无关。

作为全面评估的一部分,你的临床医生会问一系列关于症状或行为的问题,这些问题可能适用于你,也可能不适用于你。这可能包括关于你心情的问题,饮食行为,物质使用,或创伤史。您的答案将帮助您的医疗保健提供者排除其他精神问题,或决定特色在线娱乐城游戏:PT老虎机您的症状可以通过不同的诊断得到更好的解释。与你的医生坦诚交谈是很关键的。这只是最好和最快的方法来达成一个适当的治疗计划,并从你的症状中得到一些缓解。

新诊断

接受GAD或任何精神疾病的诊断是获得更好感觉的重要步骤,因为诊断用于指导治疗建议。积极参与与诊断临床医生的讨论,了解您的治疗选择,并评估最佳开始地点。

如果你认为心理治疗是一线治疗,让自己了解基于证据的方法,如认知行为疗法和接受和承诺治疗关于你能(也不能)期望的整个谈话治疗过程。

如果你对治疗GAD症状的药物试验感兴趣,和你的处方医生商量一下选择。他或她将帮助您根据您的特定医疗和精神病史评估服用新药物的相对风险和益处。

鉴别诊断

GAD患者在一生中满足另一种精神疾病诊断标准的情况并不少见。如果多个疾病同时发生,则称为共病。

最常见的合并症是抑郁.然而,与共同发生的GAD和其他焦虑症作斗争的个体的一个子集。你的精神病医生将能够准确区分不同的情况,并对每一种情况进行适当的治疗。

原因与风险因素

像其他精神疾病一样,GAD被认为是在特定的背景下出现的。生物和环境因素.

一个关键的生物学因素是遗传易损性。据估计,经历GAD的风险有三分之一是遗传的,但遗传因素可能与其他焦虑和情绪障碍(特别是严重抑郁症

气质是GAD的另一个相关因素。气质指的是通常被认为是先天的性格特征(因此可能是生物学上介导的)。已知与GAD有关的情绪特征包括避免伤害,神经质(或处于消极情绪状态的倾向)以及行为抑制。

尚未确定特定环境因素是导致GAD的特定或必要因素。然而,与GAD相关的环境特征包括(但不限于):

  • 家庭成员持续担忧的观察
  • 过度保护的父母
  • 焦虑应对压力的模型
  • 暴露在不安全环境中(包括创伤)
  • 长时间的压力

再一次,没有一个生物或环境因素被理解为导致GAD。更确切地说,这种疾病被认为是由“环境压力的完美风暴”造成的,这种风暴发生在具有焦虑遗传倾向的个体身上。

治疗

GAD治疗通常分为三类:药物治疗,请心理治疗,自助。任何治疗的目的都是帮助患有这种疾病的人在身体和精神上感觉更好,为了更充分地参与关系,在工作或学校,或者在其他情况下,这种担心以前似乎是麻痹的。

治疗研究正在进行并令人鼓舞,尤其是关于瑜伽和正念等方法的有益性。因为焦虑是人类经验的自然部分对GAD的治疗似乎在日常功能方面提供了深远的益处,即使是与低度焦虑可能从治疗中受益。

应对

有GAD的人必须应付各种各样的身体,行为,以及日常的情绪症状。有成熟的策略可以针对每个目标。社会应对策略,例如,包括与某人交谈和招聘支持,而情绪应对策略,如心态和学习触发,可以帮助平息干扰的想法和压倒。

每个人都有自己独特的处境,并不是每个策略都适用于每个人。应对的一部分涉及到确定哪种策略最有效,并对其进行优化以从中获得最大收益。

儿童

高达10%的儿童能应付像GAD这样的焦虑症。虽然没有具体的已知原因,孩子们从很小的时候就面临着更大的风险,青春期等因素使情况恶化。

正确的诊断可以导致正确的治疗和策略,这将有助于这孩子能应付这种失调。在他们一生中。父母和护理者在识别症状和在需要时寻求帮助方面也起着至关重要的作用。

为亲人

与一个焦虑的人生活是有挑战的,但是有有几种方法可以帮助你包括了解问题,令人沮丧的回避,限制寻求安慰的行为,支持大大小小的成功。如果你有一个焦虑的孩子或青少年,回顾一下帮助青少年使用GAD的一些独特方面。

会的,当然,限制你用GAD帮助爱人的方式。当你的爱人使用治疗资源(即临床医生)。

如果你所爱的人不愿意为焦虑寻求治疗,或者不知道问题的严重性,找一个安静的时间进行一次非判断性的谈话,讨论治疗可能是一种感觉更好的方式,更快。

韦里韦尔的一句话

GAD面临的挑战是焦虑是一种普遍存在的(而且常常是有益的)情绪,因此,很难知道什么时候担心已经越界到了“太多”的地步。如果担心是持续的,不可控制的,与焦虑的身体症状有关,值得咨询心理健康专家,看看是什么,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机学习应对各种压力源的新方法。

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