自我力量的特征

伸出手去晒太阳
自由泄密摄影/瞬间/盖蒂图片

在西格蒙德·弗洛伊德的人格精神分析理论中,自我力量是自我有效应对身份证,超我,和现实。那些自我力量很小的人可能会感到在这些相互竞争的需求之间被撕裂,而那些自我力量太强的人可能变得太不屈服和僵化。自我力量帮助我们保持情绪稳定,并应付内部和外部的压力。

自我力量背景

根据西格蒙德·弗洛伊德,人格由三个要素构成:本我,,自我,以及超我.本我由所有原始的冲动和欲望组成,是出生时人格的唯一部分。超我是人格的一部分,它由我们从父母和社会获得的内在标准和规则组成。这是人格的一部分,它迫使人们行为道德。最后,自我是人格的组成部分,它介于现实的需求之间,本我、理想主义的冲动,但往往不现实,超我的标准。

当本我(id)迫使人们按照他们最基本的欲望行事,而超我(superego)则努力遵守理想主义的标准,自我是个性的方面,必须在这些低级的欲望之间取得平衡,道德标准和现实的要求。

谈到心理健康,自我力量常用来形容一个人在面对痛苦时保持自我同一性和自我感觉的能力,苦恼,以及冲突。研究人员还建议,获取新防御而应对机制是自我力量的重要组成部分。

高自我力量

自我力量发达的人往往具有许多基本特征。他们往往对自己应对挑战的能力充满信心,他们善于提出解决生活问题的方法。他们也倾向于拥有高水平的情绪智力并能够成功地调节他们的情绪,即使在困难的情况下。

具有坚固的自我力量的个体会带着一种能够克服问题甚至因此成长的感觉来迎接挑战。拥有强大的自我力量,个人认为他或她能够处理这个问题,并找到处理斗争的新方法。

这些人能够应付生活向他们扔来的任何东西,而不会失去自我意识。有良好自我力量的人面对生活困难往往会很富有弹性。与其在障碍面前放弃,这些人认为这些事件是需要掌握和克服的任务。即使非常困难的事件或悲剧发生,那些拥有自我力量的人能够振作起来,掸掉身上的灰尘,带着乐观的心情继续前进。

低自我力量

另一方面,那些自我力量薄弱的人认为挑战是可以避免的。在许多情况下,现实似乎过于压倒性而无法应对。这些个体在面对问题时努力应对,并可能通过一厢情愿的思考来避免现实,物质使用和幻想。

自我力量低下的特点往往是缺乏心理。复原力.面对生活的挑战,那些自我力量低的人可能只是放弃或崩溃。

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文章来源
  • 霍尔L.M(1999)。个人掌握的秘密。威尔士,英国:皇室出版物。
  • 佛洛伊德S.(1923)。自我和本我。西格蒙德·弗洛伊德完整心理学作品的标准版,第十九卷(1923-1925):自我,身份证和其他作品,1-66。