如何知道你是否需要婚姻咨询

它会起作用吗?

夫妇的治疗
蜘蛛游戏/盖蒂图片

如果你的结婚是有问题的,你绝对不应该等太久才寻求专业帮助。很难找到合适的辅导员来帮助你的关系,但是他们在外面并且愿意帮助。有办法找一个顾问专攻婚姻或夫妻治疗的。你可能需要和不止一个人见面才能找到合适的人选。还有一些方法可以衡量咨询是否真的对你的婚姻有效。幸运的是,我们确实有一些关于获得最多的夫妻类型的信息,,至少,从婚姻咨询。

以下是一些需要考虑的问题:

  • 你结婚很早吗?
  • 你不是高中毕业的吗?
  • 你属于低收入阶层吗?
  • 你是信仰间的婚姻吗?
  • 你父母离婚了吗?
  • 你经常互相批评吗?
  • 你的婚姻中有很多防御力吗?
  • 你们倾向于互相回避吗?
  • 你们对彼此感到轻蔑和愤怒吗?
  • 你认为你的沟通不好吗?
  • 是否存在不忠,上瘾,或者你婚姻中的虐待

如果你对这些问题的大多数回答是“是的”,那么从数据上看,你离婚的风险更高。这并不意味着离婚是不可避免的,这可能意味着你必须更加努力地工作才能使你的关系保持正常。那些对彼此和婚姻有现实期望的夫妇,沟通良好,运用冲突解决技巧,而且彼此兼容,离婚的风险也较小。

婚姻咨询的有效性

近年来,有关婚姻咨询有效性的科学研究正在进行深入的研究。研究的数据有时是混杂的。一些研究表明婚姻咨询并不像人们想象的那么有效,女人似乎比男人从中得到更多,而且这对夫妇的婚姻可能不会产生持久的影响。尽管如此,我们认为在问题达到关键阶段之前接受专业的帮助对婚姻是非常有益的。

研究最多的,以及有效的治疗方式,是关注情感夫妻治疗(EFT)由Dr.Sue Johnson。结果也表明,这种治疗是长期的,有助于那些不同的种族和文化背景以及。也,美国婚姻与家庭治疗协会(美国机械制造协会)总体上来说,家庭确实需要治疗,并重视这种体验。

哪种类型的夫妇从婚姻咨询中得到最多?

  • 年轻夫妇
  • 非性别歧视和平等主义夫妇
  • 仍然相爱的夫妻
  • 愿意接受治疗和改变的夫妇
  • 伴侣愿意审视自己和自己的缺点

哪种类型的夫妇从婚姻咨询中得到的最少?

  • 在寻求帮助前等待太久的夫妇
  • 与一方或另一方的婚姻注定要离婚
  • 已婚人士拒绝接受任何可能挽救婚姻的建议
  • 只有一方酗酒的婚姻,药物或色情
  • 与一个伴侣结婚,但不投入工作

从幸福夫妻身上学到的解决方案

约翰·戈特曼的研究着眼于幸福夫妻寻求解决方案。他发现,即使所有的夫妇在婚姻中都经历过冲突,幸福的夫妻显然知道如何处理他们之间的分歧,因为感情和友谊的基础。不幸的夫妻没有这种技能。一般来说,婚姻和关系研究人员建议夫妻治疗的目标应该是改变相互作用的模式,情感联系,和沟通在这对夫妇之间。

不要等待别人的帮助

如果你认为你的婚姻有问题,不要等待。寻求帮助越快越好。计划到预算资金以及这次治疗的时间。你等得越久,很难让你的关系回到正轨。一定要找专业的夫妻咨询或参加婚姻课程或周末体验一旦警告标志出现。

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