害羞与社交焦虑障碍的差异

站在窗帘后面的女孩
塔拉·摩尔/斯通/盖蒂图片社

害羞和社交焦虑症有许多共同的特点。如果你一辈子都觉得自己只是个害羞的人,你怎么知道这是不是更严重的事情?作为一个害羞孩子的父母,你也可能想知道这种行为是否正常,或者可能是紊乱的迹象。

社会焦虑的影响

童年是指社交技能为应对青少年和成人的挑战而发展。患有悲伤的儿童往往不会发展出适当的社会行为。随着孩子们的无序成长,他们可能会习惯于社会恐惧,并在逃避的基础上创造生活。

社交焦虑混乱会对你的教育产生毁灭性的影响,事业成功,财务独立,以及个人关系。通常会导致孤立的生活方式和随后的抑郁或药物滥用.

同时,对于大多数人(研究显示大约70%,悲伤是可以成功治疗的。不幸的是,当这种疾病如此严重时,人们等待太久,或者永远得不到帮助。

社交焦虑与羞怯

不幸的是,社交焦虑症(SAD)通常被认为是公正的极度害羞.统计数据显示尽管症状通常从童年开始,大多数患有这种疾病的人不接受治疗(接近75%的患者)那些寻求治疗的人等了很长时间才这样做,平均14年。许多人不为悲伤寻求帮助的原因是他们没有意识到自己有一种公认的精神疾病。

一般来说,区分害羞和悲伤的主要症状是

  • 恐惧的强度
  • 回避程度
  • 在一个人的生活中造成的功能损害。

社交焦虑症患者不仅感到紧张在演讲之前.他们可能会提前几个星期或几个月担心演讲,因为焦虑而失眠,并且拥有强烈症状在令人恐惧的情况下,比如心跳加速时,呼吸急促,请出汗,或者颤抖。

症状通常不会消失,但会随着情况的发展而恶化。悲伤的人通常意识到他或她的恐惧是没有根据的,但仍然无法控制。

社交焦虑障碍筛查

您的医生或心理健康护理专业人员可以进行深入的特色在线娱乐城游戏:PT老虎机访谈,以确定您是否符合SAD诊断标准。然而,作为第一步,他或她可能会让你完成一项筛选措施,以确定是否需要更彻底的后续评估。

一个这样的筛选测试是“迷你旋转”(迷你社交恐惧清单)这只包括三个问题。迷你旋转(和它的姐妹版本,全旋转)是由博士创造的。精神病学系的乔纳森·戴维森,杜克大学医学中心。在一项对7000多名SAD患者的研究中,89%的确诊患者是通过这种筛选方法确定的。

要完成旋转,你的医生会让你根据以下三项对你的真实性进行评分,评分范围从0到4。其中0表示“完全不存在”,4表示“非常存在”。

  • 害怕尴尬使我避免做事情或和别人说话。
  • 我避免从事以我为中心的活动。
  • 我最害怕的是尴尬或者看起来很愚蠢。

一般来说,总分为6分或更高表示可能的悲伤,然而,只有经过培训的心理健康专业人员才能根据完整的面谈作出诊特色在线娱乐城游戏:PT老虎机断。除了旋转和小旋转之外,有几种其他的仪器可以用来筛选社交焦虑症包括以下内容:

  • 利波维茨社交恐惧量表
  • 害怕负面评价量表
  • 社会回避和遇险等级

虽然筛选工具对识别社交焦虑的潜在问题非常有帮助,没有替代完整的诊断访谈心理健康专家特色在线娱乐城游戏:PT老虎机.您的医生将能够提供全面的评估,或者让你去找另一个更有经验的专业人士在诊断疾病时.

韦里韦尔的一句话

如果你相信你的害羞实际上是社交焦虑症,与家庭医生或心理健康专家预约是很重要的。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机长期不治疗症状会加重你的焦虑,并可能导致其他问题,如抑郁症或药物滥用。另一方面,有效的治疗方法,如认知行为疗法(CBT)和药物治疗,已被证明有助于社会焦虑症。

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文章来源
  • 罗森塔尔J,雅可布L马库斯M,卡茨曼超越害羞:何时怀疑社交焦虑症。家庭实践杂志.2007年;56:369-374。
  • 康纳公里科巴克,丘吉尔·勒,卡泽尼克D,小戴维森小自旋:广泛性社交焦虑症的简要筛选评估.抑郁和焦虑.2001;14:137至140。