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在事情回到“正常”后应对预科精神疾病

看起来的黑人被注重

Maskot / Getty Images

关键的外卖

  • 在小流行前留下精神疾病的一些人留下了留下时留下了留下了与科迪德相关的关注人士的需求。
  • 工作场所的领导和盟友,教育环境和其他地方应考虑扩大他们向那些与慢性和持续的心理健康挑战的人提供与科夫相关的担忧的人的关心和灵活性。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

大流行导致了一些从未经历过心理健康问题的人,因为他们第一次在其生命中导致了一系列情感挑战的遭遇。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

对于一些人来说,这些问题开始消散。情境焦虑关于捕获病毒对疫苗的人感觉不那么强烈。情境抑郁症由于孤立可能不再是对兴奋的人担心恢复科幻生活方式的人。

但对于已经在大流行前患有心理健康问题的人,在世界重新开放的情况下,必须持续从大流行前患有心理健康问题的人,从事心理健康专业人特色在线娱乐城游戏:PT老虎机员和来自支持网络的同情。许多希望改变我们的文化规范,为患有精神疾病的人们促进更多的接受和肯定。

Covid-19如何影响预先存在的心理健康状况特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

Pixie Kirsch Nirenberg(他们/他们),LSW,是在费城地区的私人实践中的治疗师。他们说,大流行袭击了人们的边缘化群体,比那些有障碍的人的支持和关怀更少。

他们解释了面对社会孤立的人 - 包括老人,缺乏技术的人 - 由于残疾,贫困或生活方式以及那些恢复物质滥用和依赖或应对创伤或应对创伤的人都受到特别影响。

杰弗里科恩博士,Psyd,是一名临床心理学家与哥伦比亚大学欧文医疗中心。他说:“虽然通过远程医疗的一些人获得护理增加,但其他人实际上损失了他们所需要的东西。”

“遇到更多症状的人和那些需要医疗排毒或住宅编程的人受益于流行病中有限的亲人护理,”科恩解释道。

Pixie补充说“结构压迫是创伤的一种形式那些有边缘化身份的人不断地忍受创伤。这对大流行前的心理健康产生了负面影响,而是因为大流行突出了差异,许多生活在预特色在线娱乐城游戏:PT老虎机先存在的担忧中感觉到他们的症状加剧了。“

杰弗里科恩博士,Psyd

虽然通过远程医疗的一些通过远程医疗获得护理,但其他人实际上损失了他们所需要的东西。

- 杰弗里科恩博士,Psyd

Pixie引用了跨越人,特别是青年的斗争,他们经常遇到缺乏支持和资源造成的健康障碍。

当社会疏散建议增加人们与“所选”的家庭联系的障碍或经常生活在不同的家庭的非生物社区成员时,有些人损失了他们的整个支持网络并缺乏对专业帮助的访问。

寻找优质的护理

乔纳,33,一个传播和非联人人,寻求对大流行前的主要抑郁症(MDD),ADHD,复杂的创伤障碍(C-PTSD)和自闭症的支持。他们越来越了解一个新的治疗师,他们决定不好,但由于提供者的短缺,他们认为没有其他帮助的帮助。

在大流行之前,乔纳最大的斗争是行政运作和动机以及社交焦虑Y和听觉处理障碍。因为当Covid-19在他们的城市出现时,他们已经在家工作,他们的工作日没有变化,但离开他们家的想法变得更加愚蠢。

有些日子,工作是乔纳有唯一的任务追求,而其他日子,他们不能那样做。乔纳强调了一些组织和资源,这些组织和资源可以帮助心理健康问题的担忧可能是剥削或不善的。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机他们退出了他们的支持系统,但最近发现某人在线支持群体有用。

Pixie说,从业者提醒人们没关系是很重要的。开始重新开放的世界并未过境,在Covid-19之前持有的人们持有的人们持续的担忧,或在大流行期间遭到持续的创伤。

Pixie解释说,同行LED支持组空间通常是最便宜,最可访问的和最肯定的设置,因为它们是由同样特定关注或经验斗争的人运行和争取斗争的人。在专业护理可用之前,这可能是专业护理或临时支持的坚实选择的重要补充。

需要文化改变

约拿希望由于人们在这次学会了很多关于心理健康的情况下,围绕心理健康问题的耻辱将减少。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

在大流行之前,他们的心理健康问题和反式身份均报告给领导团队,并促使他特色在线娱乐城游戏:PT老虎机们促使冗长的心理评估。他们强调了通过寻找关于心理健康或边缘化的任何有问题的诽谤和笑话来结束侮辱的重要性。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

Pixie Kirsch Nirenberg,LSW

我最大的希望是,在现在可能没有理解心理健康或不受它的影响的人,看来我们对精神健康的环境具有激烈的影响。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

- Pixie Kirsch Nirenberg,LSW

"If we view mental health as a personal defect and ask people to pull themselves up by their bootstraps, we’re telling people they need to get fixed and that they should fix themselves. My biggest hope is that people who might not have understood mental health or weren’t impacted by it before now see that the environments we’re in have drastic effects on mental health," Pixie says.

科恩博士补充说,工作场所应规范化病假和服用精神卫生日的重要性。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机他补充说,“一个有很少休闲时间的领导人休闲,从不服从精神卫生的工作场所可以营造一个有毒环境,人们害怕花时间休假,因此更有可能烧坏。”特色在线娱乐城游戏:PT老虎机领导者应该继续延长相同的灵活性,支持和理解,他们对在大流行期间挣扎的人所做的。

对于神幂人士,工作场所灵活性是关键。乔纳说,“我们整个生命都非常亲密地了解了我们需要在社会中运作的内容。如果我们说我们可以做一份工作,我们可以做一份工作 - 即使我们没有使用相同,路由,技术或调度,它们用于看到。“

也可以在立法层面追求全身变化。Pixie敦促人们对优先考虑精神保健以及影响心理健康的其他主题的代表投票 - 包括保险范围和与贫困和边缘化有关的问题。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

科恩博士说,人们有时会收到实际上有助于,增加的护理,“我们需要法律,确保寻求心理健康治疗的人获得循证的治疗,这是科学研究支持的治疗特色在线娱乐城游戏:PT老虎机。“他倡导促进促进基于衡量的核心护理的法律,这评估了症状,以确保客户变得更好而不是更糟糕的,以及基于证据的实践的更高保险报销。

倡导自己和其他人

乔纳说,如果在锁定期间出现的新的应对机制或常规的更健康方面,它支持心理健康,以保持这些新特色在线娱乐城游戏:PT老虎机习惯和优先事项。他们说,“你去年的所有重大调整都不需要立即消失或改变他们之前”的方式。“

Pixie提醒那些正在努力寻求支持盟友的人。如果您有文件的残疾 - 包括精神健康斗争 - 学校和工作场所必须为您提供合理的住宿。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机考虑要求较短的班次或更长的休息,以便在需要时参加治疗任命或支持群体。Pixie说,“创造性地思考,因为你被允许询问任何事情。”

约拿解释说,关于心理健康问题的最难分享的部分是,朋友和盟友通常不会知道如何反应。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机他们敦促人们避免尴尬和同情的谚语,提供鼓励的话,试图与其他人的经历相关,或提供未经请求的建议。相反,他们强调了没有判断的倾听的重要性。

Pixie突出了社会最重要的事情,以支持心理健康的旨在承认结构压迫是对心理健康产生负面影响的主要因素之一。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

他们强调了那些慢性和预先存在的心理健康问题的人知道别人如何最好地支持它们 - 但是盟友询问如何帮助。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机他们说,“当我们创建不受所有人的系统时,我们将机构远离人们。在这种情况下,我们可以做的最好的事情是将力量送回需要它的人手。”

这对你意味着什么

如果您在大流行前经历了心理健康问题,您可能需要继续或特色在线娱乐城游戏:PT老虎机增加支持,因为世界重新开放。由于在暗心理健康周围感知的文化转变开始,您的工作场所,学校或支持网络开始可能更为开放,旨在授予灵活性和满足特色在线娱乐城游戏:PT老虎机需求。

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