双相情感障碍

面对耻辱,每日挑战,更多

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支持小组中的妇女
史蒂夫·德本波特/盖蒂图片

患有双相情感障碍可能会带来情绪,实用的,以及社会挑战。要知道,有一些策略可以帮助你或你爱的人每天面对任何问题。一旦你向你的医疗团队寻求帮助,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机他们可以提供已被证明有效的建议,把你和其他面临同样情况的人联系起来,甚至帮助你在日常生活中实施解决方案。最重要的第一步是向他们伸出援助之手。

情感挑战

许多症状双相情感障碍会让你面临情感挑战。在外面治疗用于管理症状,找到那些理解与精神疾病共处是什么滋味的人来帮助你处理是很重要的。问问你的医生关于当地的支持团体,在那里你可以遇到其他患有双相情感障碍的人。你也可以加入一个在线支持小组。

与经历过类似经历的人见面可以为你提供处理污名问题所需的情感支持。其他人也可以分享你觉得有用的宝贵资源。

心理治疗

你也可以考虑谈话疗法。与治疗师见面可以以多种方式帮助你应对疾病,包括帮助你决定是否应该告诉老板,家庭成员,或者是你的病友。你会发现询问你的医生心理治疗是否可以成为你常规治疗计划的一部分是有帮助的。

关系

在家庭之外,考虑告诉恋人很重要。有很多方法双相情感障碍可能影响你的性生活确保你的伴侣理解这一点是保持健康关系的关键。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

克服耻辱

虽然通常有耻辱与所有的精神疾病有关,双相情感障碍尤其令人羞辱。具有双极的个体通常被描绘成“疯狂在书和电影中,而且经常,这些人犯罪或不能独立生活。

因精神疾病而受到侮辱的人,真实的,甚至只有感知的,在工作中经常受到歧视,在学校里,或在其他社会场合,如教堂或俱乐部。他们可能被熟人避开,朋友,甚至家庭;他们可能背后或面对面被嘲笑。

耻辱通常源于无知,偏见,或恐惧。例如,当一个人告诉朋友或同事他或她患有双相情感障碍时,响应可以是:

  • “哦,每个人都有点两极分化,你为什么这么特别?“(无知)
  • “哦,人,你就是其中之一?向右,那太难了,“接着是回避。(偏见)
  • “你的意思是你可能跳出来开枪打人?“(无知和恐惧)

不幸的是,对于一些双极性个体,耻辱会使他们隐瞒自己的诊断,或者会造成极大的羞耻。因此,许多患有双相情感障碍的人得不到治疗和支持,无法控制自己的症状。

教育他人

与耻辱作斗争,对别人进行教育和教育是有帮助的。一旦人们对你的健康状况有了更多的了解,他们将开始现实地看待你,而不是通过他们恐惧的镜头。

你也需要克服自己的负面情绪:相信你的精神疾病并没有定义你,你周围的人会感觉到自信并从中学习。

这两件事都不容易,他们也许会挑战你。但是打击污名并不是一个即时的过程,无论如何,这需要时间。你觉得你能做的越多,它越能帮助你和其他患有双相情感障碍或其他精神疾病的人。

语言提示

美国精神病学协会在讨论双相情感障碍等疾病时分享了推荐的语言。这些小道消息基于“以人为本”方法,意思是强调一个人的诊断没有定义他或她。

例如,说:

  • “他患有双相情感障碍或“他有双相情感障碍的诊断而不是“他是两极的。”“
  • “她有心理健康问题或挑战特色在线娱乐城游戏:PT老虎机而不是“她精神病/精神错乱/疯了。”“

避免滥用药物

对付双相情感障碍可能是困难的,尤其是当一个人感到羞愧或尴尬的时候。因此,有些人用药物或酒精自我治疗,试图让自己感觉更好。

在美国精神与心理健康大会,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机Kathleen BradyM.D.Ph.D.南卡罗来纳医科大学精神病学副教授,据报道,30%至60%的双相情感障碍患者发生药物滥用,增加滥用与其他轴心病I型精神障碍相比,双相情感障碍更容易共存。”根据Brady博士的说法,“2-4%的酗酒者和高达30%的可卡因滥用者符合双相情感障碍的诊断标准。”“

在大多数情况下,一般认为,双相情感障碍患者的药物滥用率较高,其原因可能是生物或生理原因。然而,还有社会和心理方面的原因。如果你在治疗双相情感障碍方面遇到困难,首先,你可能更倾向于自我治疗或尝试药物。

然后,如果你发现你的躁狂或抑郁症症状得到短期缓解,你可以继续使用药物。这可以开始药物滥用的循环。不幸的是,事实上,通过自我药物治疗缓解症状往往是短暂的。那些同时患有双相情感障碍和药物滥用史的人往往具有以下共同点:

  • 烦躁不安躁狂期(超过90%)
  • 其他严重合并精神障碍(50%)
  • 恢复时间较慢
  • 更多终生住院
  • 发病年龄较早。

如果你认为你容易滥用药物,和你的医生讨论这个问题。他或她可能能够提供策略,帮助你避免物质和管理你的双相症状。

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