以病人为中心的治疗效果

治疗师和客户
克里斯·施密特/盖蒂图片

以病人为中心的治疗,也被称为以人为中心的治疗,是一种非指导性的谈话疗法,是由人文主义者20世纪40和50年代的心理学家卡尔·罗杰斯。了解更多关于这个过程是如何开发的,以及如何利用以客户为中心的治疗。

历史

罗杰斯被广泛认为是20世纪最有影响的心理学家.他是一个人文主义思想家,认为人是本质上好的。罗杰斯还提出,人们有实现的倾向,或者渴望发挥他们的潜能,成为最好的人。

罗杰斯最初称他的技术是非指导性治疗。虽然他的目标是尽可能不具指导性,他最终意识到,治疗师甚至以微妙的方式指导客户。他还发现,客户经常会向治疗师寻求某种指导或指导。最后,这种技术后来被称为以病人为中心的治疗或以人为中心的治疗。今天,罗杰斯的治疗方法经常被这两个名字中的任何一个提及,但是它也经常被简单地称为罗杰里疗法。

罗杰斯故意用这个词。客户机而不是病人.他相信术语“病人”意味着病人生病并且寻求治疗师的治疗。通过使用术语“客户端”,罗杰斯强调个人在寻求援助方面的重要性,控制他们的命运,克服困难。这种自我指导在以病人为中心的治疗中起着至关重要的作用。

很像精神分析师西格蒙德·弗洛伊德,罗杰斯认为治疗关系可能导致客户洞察力和持久的变化。当弗洛伊德专注于解释他认为是导致客户麻烦的无意识冲突时,罗杰斯认为治疗师应该保持无指导的态度。也就是说,治疗师不应该指导病人,不应该对客户的感受作出判断,并且不应该提供建议或解决方案。相反,患者在治疗过程中应该是平等的合作伙伴。

它是如何工作的??

利用这种方法的特色在线娱乐城游戏:PT老虎机精神卫生专业人员努力创造一个符合要求的治疗环境,非判断性的,和移情的.以病人为中心的治疗的两个关键要素是:

  • 是非指令性的。治疗师允许客户领导讨论,不要试图将客户导向特定的方向。
  • 强调无条件的积极考虑。治疗师表现出完全的接受和支持他们的客户,而不作出判断。

卡尔·罗杰斯说,以客户为中心的治疗师需要三个关键素质:

真实

治疗师需要诚实地分享他或她的感受。通过建模这种行为,治疗师可以帮助教导客户发展这一重要技能。

无条件肯定

治疗师必须接受客户的身份,无论客户面对或经历什么,都必须显示支持和关心。罗杰斯认为,人们往往会产生问题,因为他们习惯于只接受有条件的支持;只有符合某些期望的人才能接受。通过创造一种无条件的积极尊重的气氛,客户感到能够表达他或她的真实情感而不用担心被拒绝。

罗杰斯解释说:

“无条件的积极关注意味着当治疗师体验到积极时,对任何客户的接受态度此刻,治疗性运动或改变更有可能。它涉及治疗师愿意让病人成为此时此刻正在发生的任何感觉——困惑,怨恨,恐惧,愤怒,勇气,爱,或者自豪……治疗师以总计而不是有条件的方式奖励病人。”“

移情理解

治疗师需要反思,作为客户感受和思想的镜子。这样做的目的是让客户更清楚地了解自己的内心想法,感知,还有情感。

通过展现这三个特征,治疗师可以帮助客户在心理上成长,变得更多自我意识的,通过自我引导改变他们的行为。在这种环境中,客户感到安全,没有判断力。罗杰斯相信,这种氛围可以让客户形成更健康的世界观和较少扭曲的自我观。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

自我概念的重要性

自我概念在人本治疗中也发挥着重要作用。

罗杰斯将自我概念定义为关于自我的一组有组织的信仰和想法。自我概念不仅决定人们如何看待自己,还有他们如何看待自己周围的世界并与之互动。

有时,自我概念与现实很吻合,罗杰斯称之为同余。在其他情况下,自我感觉有时是不现实的,或者与现实世界中的情况不一致。罗杰斯认为所有的人都在某种程度上扭曲了现实,但当自我概念与现实发生冲突时,可能会导致不一致。例如,年轻的男孩可能觉得自己是个强壮的运动员,尽管他在球场上的实际表现表明他不是特别熟练,可能需要额外的练习。

通过以人为中心的治疗过程,罗杰斯认为,人们可以学习调整自己的自我概念,以实现一致性和更现实的观点自己和世界。例如,想像一个年轻女子,尽管别人觉得她很迷人,也很有魅力,但她认为自己很无趣,而且是个不善于交谈的人。因为她的自我感觉与现实不一致,她可能经历贫穷自尊因此。以客户为中心的方法着重于提供无条件的积极关注,移情,以及真正的支持,以帮助客户达成更一致的意见自己。

大众文化中的角色

演员鲍勃·纽哈特扮演一位治疗师,他利用以病人为中心的治疗方法鲍勃·纽哈特秀1972年至1978年播出。

效果如何??

几项大规模的研究表明,罗杰斯强调的三种品质,真诚,无条件的积极关注,以及移情理解,都是有益的。然而,一些研究已经表明,仅仅这些因素并不一定足以促进客户的持久变化。

一项研究以人为中心疗法有效性的评估表明,这种方法对于经历诸如抑郁和焦虑等常见心理健康问题的个体是有效的,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机甚至可能有助于那些经历更中度到严重症状的人。

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文章来源
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