有压力的工作会引起心脏病吗?吗?

工作压力会导致显著的和致命的健康问题特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

女人在桌子上,盯着电脑屏幕
慈悲眼基金会/杰米格雷尔/数码视觉

工作压力是经验广泛的,而且这种现象非常普遍,以至于人们发现它影响着各行各业的人,水平和收入水平。因为我们生命中的大部分时间都花在工作上,工作压力可以溢出并创建问题在生活的其他领域。焦虑在工作倦怠或抑郁最终会导致你经验,尤其是如果你不知道如何保护自己不受压力的潜在影响。没有显著变化,长期的压力甚至会引起严重的身体问题,如心脏病。

工作压力和慢性压力

有几个类型的压力人们经历的,和他们每个人都以不同的方式影响人们。有积极压力,那种你坐过山车或滑雪下坡的感觉;它既令人兴奋又令人振奋。急性应激,这很快的。这些类型的压力在可控的剂量下并不特别有害,虽然太多的经历的风险更大慢性应激。长期的压力来自于一次又一次地触发你的压力反应,而没有给你一个放松和恢复的机会。这种类型的压力通常来自矛盾关系,日程排得满满的,工作要求很高。

工作压力的影响

当工作压力变成慢性时,它能在很多方面威胁着我们的身心健康。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机这里是一些研究显示:

  • 一项研究,评估在11日000人发现,报告有高心理和身体工作要求和低工作控制的员工增加了情绪衰竭的风险,各种身心健康投诉和工作不满意。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机
  • 根据英国医学杂志的一项研究,,慢性应激与心脏病和2型糖尿病的发展,以及其他条件。这是因为他们发现慢性工作压力和代谢综合征之间的联系,这是一组因素增加高血压等疾病的风险,他们发现,工作压力越大,人们患代谢综合征的机会就越大。
  • 工作压力较大的工人患普通感冒的几率更大,经常打电话请病假。
  • 还有文献证明高工作压力与心理健康问题风险增加之间的联系,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机如抑郁症或焦虑症。

    工作压力的来源

    特定的工作压力来源可以大大有助于慢性工作压力和倦怠:

    • 工作压力,不独立,社会支持率低,高心理需求,方面不平衡、高的工作不安全感预测常见精神障碍在回顾几种不同工作压力的研究。
    • 这些工作压力因素似乎对每个年龄段的男女都有同样的影响。

    工作压力管理

    因为工作压力是慢性压力的主要原因,管理因素我们经历在工作上可以减少显著水平的焦虑,导致更大的健康和幸福。重要的是采取措施照顾自己和自己的身体。以下策略可以帮助你保持健康,并在短时间内潜在地逆转压力的许多负面影响:特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

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      文章来源
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      • 斯坦斯菲尔德糖果B。心理社会工作环境与心理健康--元分析综述。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机Scandanavian杂志的工作,环境与健康特色在线娱乐城游戏:PT老虎机,2006年12月。
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