你应该跟随50个对身体有积极影响的人

以你的方式促进对你身体的欣赏的女人和男人。

认识那些庆祝各种形式的自爱的男女,大小,皮肤的颜色,的身体类型,超越极限。这些身体积极影响者以身作则,希望帮助你对自己的皮肤更加自信,了。所以,在社交媒体上关注他们,让他们令人振奋的帖子和鼓舞人心的项目激励你,让你今天、每一天都表现出对自己的接纳。

赫法恩

赫法恩
赫法恩

杂志封面的明星赫法恩永远不要让任何人阻止她追随梦想,先成为模特,后成为模特,马拉松运动员的创造者@PSYouGotThis,请一个旨在让更多人开始跑步的运动,和天/赢了,请各种尺寸的运动服系列,Huffine说积极的身体是一段旅程。

“关于如何对你的皮肤变得自信,我没有什么神奇的公式或教程可以分享,但我从经验中学到了一切都来自于工作。“是。要有耐心。心存感激。便应当心存感激。设定目标。挑战你的极限。走出你的舒适区。探索你的身体能做什么,并准备好去惊奇吧!”

珍妮盖特

珍妮盖特
珍妮盖特

健康教练,舞者,和SoulCycle讲师珍妮盖特每天都在努力帮助世界各地的女性树立信心。这要感谢她的非盈利组织,Movemeant基金会(把健身作为提高自我价值的一种方式)和我们敢于裸露,请Movemeant的慈善募款活动,推广积极的身体及运动奖学金。

“我希望被人们记住,因为我做了长期的工作,我们的社会系统发生了系统性的变化,在这种变化中,女孩更受尊重的是她们的大脑,而不是她们的美丽;因为他们的勇敢和勇敢,而不是他们的身体。“我们应该通过赋予自己权力来庆祝我们是谁,通过克服挑战,通过练习力量和韧性。”

杰西曼·斯坦利

杰西曼·斯坦利
莉迪亚·哈金斯摄影

作为一个积极的倡导者,瑜伽教练兼作家杰西曼·斯坦利宣扬充分拥抱自己的自由。

斯坦利告诉Verywell:“对于我们这个充斥着身体负面情绪的社会来说,积极的身体是唯一合法的解毒剂。”一个女人应该为她的力量和美丽而陶醉,真正赋予宇宙生命的力量…瑜伽给了一个女人一种潜力,让她能够记住自己内心深处的真实身份,去寻找社会主动和任性地试图从她手中窥探到的力量。”

安娜阿拉

安娜阿拉
安娜阿拉

总部位于波士顿的美食博客,安娜阿拉,请她过去并不总是像现在这样健康。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机她以前不做饭,过着吃冷冻披萨的生活,方便面的汤,和鸡蛋。但她开始在家做饭,并决定通过她的博客与世界分享她的诀窍,安娜是合适的

对她来说,自我接纳就是每时每刻都要欣赏你的身体:“身体的积极性意味着爱你在变化中的身体,尺寸,她告诉大家:“颜色很重要,要注意颜色。”接受它会随着时间而改变的事实。[自信是]你可以活在你的身体里,通过营养,运动和自我保健来正确对待它,不要因为外表惩罚自己。

艾利基菲尔

艾莉·基弗
照片由Georgia Nerheim拍摄

专业的运动员艾利基菲尔在2017年纽约马拉松比赛中获得个人最好成绩,消磨掉26分钟的时间,抢走了第五名。在松弛了她的尺寸后,基弗已经成为了一个强烈的支持者,他忽略了这样一个观点:要成为一个强壮的跑步者,你必须是一个特定的体重。

“很长一段时间以来,我一直认为良好的自我形象与苗条有关,我必须有一个特定的形象,才能配得上那种自爱。“现在我试着让别人知道,即使你很突出,你也可以对自己有信心。”爱你自己,因为你的身体为你做的事情,而不是它的样子。”

扎克巫女

扎克巫女
IMG模型

男人也会给身体带来积极的信息,和扎克巫女微笑着做。IMG模型的第一个肌肉模型,他告诉韦里韦尔,自信意味着专注于现在。

他说:“对我来说,身体的积极性就是学会爱和尊重你现在的样子。”“不是明天,不是在节食之后,或者一个锻炼计划,或者减去或增加50磅。爱你现在的身体因为现在你的身体是美丽的,它是惊人的,是你。爱每一块肌肉,每一卷,每一个曲线。”

达纳·法塞蒂

达纳·法塞蒂
Michele Suits拍摄

瑜伽教练达纳·法塞蒂倾向于称信任运动为“身体正义”,而不是身体积极性。

这不仅仅是关于自爱和自理,但这是关于边缘化群体被看待和压迫的方式,”她告诉Verywell。“这不仅仅是一个谈论自信的空间,但也要参与到艰难的讨论中来讨论影响我们的社会和政治气候。自信和自信给了我们继续前进的工具,尽我们所能充实地生活,承认我们提供的一切。”

艾丽西亚钥匙

艾丽西亚钥匙
C弗拉纳根/ FilmMagic /盖蒂

格莱美获奖歌手艾丽西亚钥匙她的脸上写满了积极的身体信息。2016年,她发起了一场无妆运动,当她不再在公众场合化妆时。它确实产生了影响,吸引了大量的媒体关注。如果她的歌词不能激励你站起来为自己感到骄傲,只需跟着她的ig,在那里她经常发布令人振奋的信息,就像这一个:

“我们是一个华丽的,无穷无尽的形形色色的女人,所有款式,在我们被创造的所有方式中,”她写道。“我们内心的一切都在开花。”

Em福特

Em福特
Em福特

伦敦人Em福特2014年开始写博客,一年后,在长出成人粉刺后,她开始在社交媒体和YouTube上以自己的博客名发布化妆教程(以及不化妆的照片)。我的白皮肤

她的视频,“你看起来很恶心”,分享了她在照片上收到的负面评论,点击量达到2700万次,评论超过9.2万条。她的送别的消息吗?“你看起来很漂亮。不要让任何人告诉你不同的。甚至你自己。”

道Porchon-Lynch

道Porchon-Lynch
道Porchon-Lynch

道Porchon-Lynch活生生地证明年龄只是一个数字。99岁时,她有几张鼓舞人心的唱片,包括成为最年长的瑜伽老师(她每天都练习)和最年长的交际舞演员(她87岁才开始参加舞蹈比赛)。

她有许多积极的智慧话语,但我们最喜欢的也许就是这句每日格言:“这将是我一生中最美好的一天。”

塔季扬娜麦克费登

塔季扬娜麦克费登
迈克休伊特/员工/盖蒂

塔季扬娜麦克费登作为一名残疾人运动员,她在轮椅田径运动中获得了17枚奖牌(7枚金牌!)另外,她赢得了2018年波士顿马拉松赛。但正是她对帮助其他残疾运动员的奉献使她在计分板上脱颖而出。

与生俱来的脊柱裂,请她想和高中的田径同学们一起比赛。她为争取这项权利而提起的诉讼导致马里兰州通过了一项残疾人法案,该法案要求学校允许残疾学生参加校际体育比赛。

“拥有积极的身体形象并不总是那么容易,但是我们的身体把我们带到了今天推特。“记住你只有一个身体……爱你的心。”

林赛·克莱顿和安布尔·里斯

林赛·克莱顿和琥珀·里斯
林赛·克莱顿和安布尔·里斯/Instagram

Fit的创始人和影响者勇敢的身体项目,请林赛•克莱顿琥珀里斯想要把坚实的锻炼与现实的锻炼方法带给大众。他们相信冰沙之间的平衡,汗水,披萨,甚至酒。他们向遇到的每个人传递信心,特别是通过体育活动和感谢一个可以移动的身体。

他们锻炼的首要任务不是塑造苗条,调色体而是为了感觉良好。从这个帖子在克莱顿的IG上:“为了正确的理由而努力。因为你想成为你最好的版本。锻炼因为它很有趣。结果如下,我保证。”

米歇尔Elman

米歇尔Elman
米歇尔Elman

作为一名身体自信教练,米歇尔Elman了解如何提高自尊。她经常在自己的Instagram页面上发信息和事实,@scarrednotscared激励他人。

“对脂肪的恐惧不仅会导致身体形象问题,但是饮食失调会导致更广泛的心理后果。“我的目标是帮助人们认识到他们的身体现在已经足够好了,重要的是,他们现在就开始过自己的生活。

艾米Purdy

艾米Purdy
马修·斯托克曼/盖蒂图片体育

在得到细菌性脑膜炎,请艾米Purdy19岁时失去双腿。但这从未阻止她向前迈出一大步。残奥滑雪,的作者靠我自己与星星共舞选手,曾获得两枚残奥会奖牌(铜牌和银牌)。

“生活就是透视。我过着我一直梦想的生活,以一种完全不同于我想象的方式搞笑。“我们必须愿意放弃我们认为我们的生活将会是什么样子,拥抱他们是什么,那就是我们开始看到无尽的可能性!”

基亚·布朗

基亚·布朗
Linda Striggo拍摄

基亚·布朗,请一个作家,很快就会成为书的作者,写过几篇关于她的文章吗脑瘫以及有时伴随她的状况而来的精神斗争。但她总能找到一线希望,其中一些她以残疾和可爱为特征。

“身体积极意味着我拥抱每一次碰撞,伤疤,甚至在我觉得不可能的时候,我也会有挫伤。“它也意味着庆祝每一个其他身体的颜色,残疾的身体,非二进制的身体,+同性恋群体的身体,而不仅仅是那些胖乎乎的还可以接受的身体。积极的身体意味着面对一个不承认身体美如我的世界时的庆祝。

Alissa Rumsey研发

Alissa拉姆齐
图片来源:Alissa Rumsey

注册营养师和直觉饮食教练,Alissa拉姆齐相信吃东西不应该和你有关不能有,但你能做的。她鼓励客户简单地倾听他们的身体。

“我们生活在一个疯狂的文化中,在那里人们认为饮食是正常的,不喜欢我们的身体,并不断尝试改变它们。”她说。“我热衷于帮助人们与自己的身体和谐相处,这样他们就不会再‘等到我减肥了’,而会像今天一样对自己的身体感到满意。”

布鲁斯斯特格尔

布鲁斯斯特格尔
布鲁斯斯特格尔

由于尺码不够,他去商场逛了无数次,结果空手而归。布鲁斯斯特格尔决定开始Chubstr,请一个专为大码男士设计风格的网站。对他来说,积极的身体只是爱你自己。

“你的体型只是你成为你自己的一部分,”他说得很好。“你本来就很了不起!”不要让任何人觉得你不舒服,因为你不适合他们。”

凯瑟琳

凯瑟琳
利奥洛摄

这种瑜伽教练有一份完整的简历,包括免费烹饪播客,的作者真正的目的,请配方书写器,和老师瑜伽如果。但她还应该补充一点:自爱倡导者。在最近的一次Instagram发布,请她给年轻时的自己写了一封信,讲述她如何发现自己的美丽。

她写道:“珍惜你的身体为你所做的一切,(忽略)他人的投射,以及你头脑中那种主观的(原文如此)声音。”“你看起来很强壮,女孩,但皮肤和大小并不等于美丽。

凯利克拉克森

凯莉克拉肯
杰夫Kravitz / FilmMagic /盖蒂

歌手,作曲家,格莱美奖得主,凯利克拉克森对她的身体的评论并不陌生。自从她第一次出现以来,她就不得不处理批评。美国偶像。但她学会了摆脱消极,保持自信,不要把注意力集中在她的外表上。但她的幸福。

“如果你用别人的想法来衡量自己的生活,你会一直处于恐慌状态,试图取悦所有人一次面试。“人们应该专注于自己的生活、健康和幸福,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机不管你看起来怎么样,要高兴。”

Olakemi Obi

Olakemi Obi
Olakemi Obi

的创始人Plus是多元化运动,请Olakemi为代表不同种族在大社区的斗争,帮助促进各种各样的多样性。

“要获得全身的自信,一个人必须首先建立信心,”Olakemi告诉Verywell。“我们必须开始爱自己的每一部分,不管我们是否喜欢。

杰斯维纳

杰斯维纳
斯蒂芬基南/盖蒂

杰斯维纳一直在帮助改变美容标准,一次一个有效的运动。她帮助发射鸽子为真正的美而奋斗,请以及新的,更多样化芭比娃娃庆祝更多的尺寸,形状,高度,头发的颜色,和更多。她坚信通往自信的旅程不是一夜之间的转变,并说自我照顾包括消除消极的自我对话。

她在信中写道:“不要让喋喋不休的自我怀疑打乱你的权力或机构。”博客。“停止消极的谈话,这样你就能专注于积极的改变。”

Allison Kimmey

Allison Kimmey
Allison Kimmey

除了出版一本关于自信的电子书和分享积极的社交媒体帖子,Allison Kimmey还是非营利组织的创始人Girlphoria,请是为了赋予年轻女性权力而创造的。

她对Verywell说:“我花了几十年的时间来相信,我是唯一一个能够处理住在一个更大的身体里的羞耻的人。”“当我发现身体的积极性时,那是我第一次觉得自己能认同那些长得像我的人。对我来说,身体的积极性给那些生活在边缘化身体中的人一个机会,让他们看到他们并不孤单,鼓励他们占据空间,进入真正的自我。

塔玛拉普里吉特

塔玛拉普里吉特
塔玛拉Pridgett /搞笑

培训师,健身模式,和编辑塔玛拉普里吉特真实的。她的举止和表现都流露出自信。她说出她的想法,她知道她是谁,这让她成为值得效仿的对象。

“难道我是唯一一个每周都被告知他们有多吓人的人吗?!”我这辈子都听说过,但我就是看不见。有人告诉我,一切都取决于我走路的方式,我怎么说话,她在信中写道一个岗位。“我所看到的是一个5尺4寸的人”,但他的个性让他们看起来6尺0寸高。直接的人。聪明。固执己见。高飞。略显尴尬。确定。雄心勃勃的。最重要的是,对自己有信心的人。所以如果你害怕的话,我不后悔。”

谢尼瑞

谢尼瑞
Ellie Martin/安装图

Shay Neary是第一位变性大码模特,并为其代言Coverstory。在@watchshayslayInstagram饲料,你会发现大量关于Shay关于身体形象的想法的鼓舞人心的信息,甚至在黑暗的日子里也能找到积极的光。

我们最喜欢的读取我的身体和思想是不可分割的。所有组成我的部分,今天的我,是累积的。它们是层层的工作,时间,滥用,自我意识,身体形象问题,自爱,和不安全感。每一个教训……永远成长。”

瑞安·谢尔登

瑞安·谢尔登
瑞安·谢尔登

博主,布朗模型的创始人兼暴食者的忏悔,请瑞安·谢尔登公开谈论他的暴食症及其如何影响他的生活。他的目标是消除耻辱感,帮助他人康复。了。

“对我来说,身体意象是三件事——我们在身体上的感觉,我们照镜子时看待自己身体的方式,以及我们思考他人如何看待我们身体的方式。“身体形象确实以不同的方式影响着每个人,能够公开谈论它是我治疗过程的一部分……我们都有潜力通过分享自己的故事来改变别人的生活。”

阿什利·格雷厄姆

阿什利·格雷厄姆
D Dipasupil /盖蒂

阿什利·格雷厄姆,请第一个型号的16号降落在封面上《体育画报》,请总是在讨论如何建立信心和庆祝妇女的多样性。她从不害怕对于那些批评她体重的人,谦卑地响应对于那些说她鼓舞人心的女性,经常表现出她的严肃健身房运动

她最新的运动for泳装推广未经编辑的照片,并鼓励各种身材和尺码的女性穿上泳装——并感到自信。

丽贝卡•Scritchfield研发

丽贝卡•Scritchfield研发
丽贝卡•Scritchfield研发

丽贝卡Scritchfield不相信节食。相反,这位营养师的工作就是培养健康的习惯,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机享受生活,对你的身体好,这就是她写作的原因身体的好意

她告诉Verywell:“我相信我们生来就有价值。“身体积极意味着活出尊重所有身体的价值,不管他们长什么样,能做什么。每个人都应该感受到与自己身体的积极联系。”

斯蒂芬妮Yeboah

斯蒂芬妮Yeboah
Kaye Ford@Fordtography公司

斯蒂芬妮Yeboah开始书呆子的小镇作为一个美丽的博客。虽然她的初恋是时尚,起初,她缺乏自信,无法发表自己的风格。今天她经常分享时尚的帖子,以及她如何从自信心衰退中振作起来。在一个帖子她说她学到的一件事是她的身体不是敌人。

“即使我感觉不太好,我可以回过头来知道我的身体在和我一起工作,不反对我,”她写道。“这是我最好的盟友,让我尽情地庆祝激进的自爱。”

雷切尔·斯宾塞

雷切尔·斯宾塞
雷切尔·斯宾塞/ Instagram

成长的过程中,雷切尔·斯宾塞处理身体形象问题,总是把自己和别人比较,并有强烈的愿望成为别人。但当她在Instagram上发现一个身体积极的社区时,这改变了她的生活。现在她是生活教练,把这种信心传递给别人。

“自信不是你大脑中一个开关,你可以开关它。”她的股票。“没有人生来就没有不安全感,也没有人在做出爱自己的决定时不经过一场艰苦的战斗。”治疗并不是线性的。所以当你的身体开始改变,只要提醒自己放手。

Harnaam考尔

Harnaam考尔
Kaur Harnaam / Instagram

Harnaam考尔她从小学开始就经历过这种欺凌,这对她来说并不陌生。与多囊性卵巢综合征导致荷尔蒙失衡导致她长满胡须,考尔16岁时决定拥抱自己的身体和胡子。从那时起,她在自我接纳方面发出了强有力的声音。

她在世界各地发表演讲,主题是自尊和拥抱你的独特之处——她说的每一个字都值得坚持。看看她TED演讲你自己听听。

薄熙来斯坦利

薄熙来斯坦利
薄熙来斯坦利/ Instagram

你可能认识薄熙来斯坦利从那时起学士2015年,但她在其他地方也引起了轰动。模特和职业冲浪运动员,她在船上找到了力量,庆祝各种尺寸的妇女。她的Instagram账号上充满了关于身体积极向上和拥抱身体多样性的信息,尤其是在冲浪行业。

“对我来说,积极的身体意味着爱和尊重你的身体,无论此时此刻它在哪里。“在媒体上展示各种各样的身材非常重要,这样年轻女性在成长过程中就能看到自己喜欢的体型。”这会给你留下积极的身体形象和自信。(我们需要)教导女性按照自己的基因标准努力变得强壮和健康——这意味着我们看起来都不一样,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机这是一件美丽的事情!”

塔刘易斯

塔刘易斯
照片由Osato Erebor @osatoerebor提供

教练和健康静修的主人,塔刘易斯认为“女性气质和性感”也可以意味着“坚韧,“她希望所有的女人都接受她们的身体,不管是曲线还是苗条。她甚至创建了一个服装系列,厚的田径,请帮助人们接受它。她的一些签名衬衫上还印有“爱大腿自己”和“我爱你叫我厚妈妈”等厚脸皮的文字。

在她的社会职位,请你可以找到爱身体的浪潮的话语,“说真的,不要让消极的观点渗透你的意识。当你选择更关心你对自己的感觉时,忽视阴影会容易得多,而不是别人对你的感觉。”

凯特·斯皮尔

凯特·斯皮尔
凯特·斯皮尔/Instagram

更名为积极的凯特,请博主凯特·斯皮尔在大学里接受了休克疗法来治疗她的误诊双相情感障碍。她为此失去了两年的记忆,通过治疗恢复健康的精神状态。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机坦率地说,在她与抑郁症的斗争中,凯特也对自己在身体形象上的挣扎持开放态度。她的Instagram帖子之一当她分享她的快乐时,她变得病毒式了。

“我的身体不仅仅是外表,”她写道。“我的身体不是我的价值。我的身体只是我神话般的自我的容器……我的整个身体——是值得爱的。”

黛米•洛瓦托

黛米•洛瓦托
西奥·沃戈/盖蒂图像娱乐公司

你总能指望“对不起不对不起”的歌手黛米•洛瓦托告诉它是怎么回事,即使这意味着脆弱。她愿意分享她与身体形象和饮食失调的斗争,展示学习爱自己的真实一面,生活在聚光灯下。

她在一篇鼓舞人心的文章中写道:“在这张照片中,我对自己的腿没有安全感。”Instagram发布。“但我发这个帖子是因为我看起来很开心,今年我决定放弃我的完美主义,拥抱自我批评的自由。”学会爱自己的身体是一项挑战,但却改变了我的一生。

Cece Olisa

Cece Olisa
Cece Olisa / Instagram

Cece Olisa的座右铭总结了她的态度:“不要等待体重来过你想要的生活。”

这位博主后来成为企业家,为曲线优美的女孩举办了一场“身体正面大会”。与纽约时装周讨论时尚,美丽,当然,积极性。她的博客和YouTube频道也分享健身,约会和时尚小贴士,以及“从加大尺码的角度”给出的建议。

克里斯Mosier

克里斯Mosier
克里斯Mosier

Duathlete和铁人三项选手克里斯Mosier他浑身上下都活跃起来了。他也是第一个在美国成为男子运动员的变性人。国家队,被列入ESPN杂志身体的问题,并得到耐克的赞助。

“作为一名运动员,我的身体是我实现梦想的工具和工具。“没有一种拥有身体的正确方式,或者成为一名运动员,或者是变性人。一旦我们不再担心别人会怎么看我们或怎么说我们,整个世界都开放了。”

安娜罗哈斯Bastidas

安娜罗哈斯Bastidas
安娜罗哈斯Bastidas,力量占上风

妈妈和博客的创建者动力传动装置,请安娜罗哈斯Bastidas在运动中找到自信。到5K的终点,10 k,半程马拉松,铁人三项帮助她获得了事业上的成功和人际关系。但她知道她必须解决她的身体问题,她学会了接受自己——这让她感到自由。

“身体积极意味着做我是自由的。这很重要,因为在一个拥有70亿人口的世界里,当真的只有一个人能为你和你留下回忆的时候,我们的工作就是取悦每个人。

阿姆里塔黑皮

阿姆里塔黑皮
仙露Hepi / Instagram

没有人比澳大利亚的专业舞蹈演员和编舞家更能理解跳舞的含义,阿姆里塔黑皮。她甚至做了一个ted青年演讲题目是要成为一个好的舞者,别给F***在她的演讲中,她说舞蹈是将你自己从别人的目光中分离出来,享受你的身体。

“致力于你的运动,”她说。“运动不会有什么损失。”

丹尼尔•布鲁克斯

丹尼尔•布鲁克斯
阿德拉Loconte摆姿/ Getty

当她不演泰斯特时橙色是新的黑色,请丹尼尔•布鲁克斯经常在Instagram上发布关于自信和自尊的斗争和胜利的帖子,并且喜欢谈论自信,她甚至在纽约谈论各种形状和大小的美。美反对节日

一个例子在她完成了一场斯巴达式的比赛后,社交媒体激发了她超越审美追求自我实现的灵感:“我的第一个@斯巴达式比赛感谢我的出色教练,他让我看到,他们的人生目标比追求一个数字更有意义。”

灰索托

灰索托
灰索托/ Instagram

灰索托,请也被称为@radiantbambi和“在她身上画出世界的女孩”,总是分享在她的Instagram页面上有令人振奋的智慧

她写道:“我们倾向于寻求别人的认可,让他们对我们感到满足或自我感觉良好。不要用不健康的想法来满足你的自我怀疑,这很重要,因为这样做会让你觉得自己不够健康。”特色在线娱乐城游戏:PT老虎机永远不要质疑你的自我价值。

苔丝霍利迪

苔丝霍利迪
辛迪·奥德/盖蒂

如果没有女人的支持,你不可能有一个身体积极影响者的名单@effyourbeautystandards,请这一运动旨在挑战美丽的界限,提供一个安全的空间来分享斗争和胜利。

苔丝霍利迪旨在改变媒体描绘女性和美丽的方式,随着她在纪录片中的角色,直线/曲线:重新定义身体形象。旨在帮助改变媒体对女性的表现方式和理想形象,这部电影是为了让女人们振作起来,而不是让他们感觉比。

米莉史密斯

米莉史密斯
米莉史密斯/ Instagram

的创始人@塞洛维克卢布,请米莉史密斯提供她在屏幕后的样子和感觉的洞察力。她解释说,像生活中的大多数领域一样,她身体里的积极情绪有起有落,她已经学会接受这一点。

“有些日子我感觉自己很糟糕,穿着内衣走来走去,拍下我的照片,“她。“有时我会不惜一切代价避免使用镜子,我尽我所能地隐藏我的身体……意识到就像生活中的每一次旅行一样,都会有起伏,真的让我松了一口气,一些关闭,和一些接受。”

莎拉萨波拉

莎拉萨波拉
莎拉Sapora / Instagram

Sapora的创始人是身体+爱心工作坊,请一个周末的冥想,讨论,培养积极的心态。

“我完全相信,一生的改变只能来自自爱,”她告诉Verywell。“不是羞耻,不害怕,没有自我判断。只是爱。如果我们想学会尊重自己的身体,从内而外创造一种更快乐、更健康的生活(不管我们的生活是什么样的),特色在线娱乐城游戏:PT老虎机我们要学会首先爱自己!”

Iskra劳伦斯

Iskra劳伦斯
迈克·温德尔/盖蒂

作为一个空中模型,Iskra劳伦斯在她的社交网页上分享真实的谈话,促进自爱和身体接受。在一个帖子,请她向我们展示了自己在时尚界的挣扎,以及她是如何摆脱公众关注的。她在facebook watch上开始了一个新的docu系列,被称为“镜子挑战”,旨在展示人们如何看待自己,以及如何让它成为一个积极的视角。

“我想如果我看起来像‘她’(一个不切实际的美丽理想),我很乐意,她在Instagram上说。我发现的只有失败(因为你无法改变自己),空虚(因为我的时间和精力都被耗尽了,试图完成一些完全自我陶醉和浅薄的牺牲去做我喜欢做的事情)和不快乐(因为没有限制性饮食或滥用运动感觉很好)”。

肯齐·布伦纳

肯齐·布伦纳
Kenzie Brenna/安装图

今日蜂窝组织背后的女人,肯齐·布伦纳有一个饲料充满了坦率的图像,甚至更亲密的标题。她经常和别人分享她对自己身体的负面想法,然后告诉别人她是如何看待这些想法的,并把它们转化成更积极的观点。

“你不必每天都爱自己,但我保证,如果你练习自爱,你会拥有比你梦想的更多的爱自己的时刻一个岗位妊辰纹。

吉娜苏珊娜

吉娜苏珊娜
吉娜苏珊娜/ Instagram

吉娜苏珊娜属于@nourishandeat是一名康复的厌食症患者,orthoexic,和过度的做运动的人。她学会了爱自己的身体,现在帮助传播这种接受,通过她的在线状态,给那些可能正在受苦的人。她相信“生命太短暂,不能把它花在与身体的战争上。”

“看到我的身体像温柔的手一样,在耐心地交谈;尊重;她在Instagram上写道:“我的恢复成功了吗?”“因为我选择了它。即使我不认为这是一种选择,我选择了它。”

梅根杰恩克拉布

梅根杰恩克拉布
梅根杰恩克拉布/ Instagram

梅根杰恩克拉布,请属于@bodyposipanda,请关于身体自信的博客,直觉饮食,她还写了一本书,被称为身体积极的力量,关于这一切。你可以在她的Instagram订阅中找到鼓舞人心的引语,加上对她自爱心态的洞察,尤其是在饮食失调之后。

“去年我意识到,我花了大半辈子的时间让别人来定义我,她在一篇文章中写道:“而不是为我自己夺取权力。”“我可能要花一辈子的时间来忘记这样一个想法:我如何看待自己,掌握在每个人的手中,除了我自己。”但我认为这是值得的。

艾米·波勒

艾米·波勒
帕斯卡Le Segretain摆姿/ Getty

你可能知道艾米·波勒,她在电影和电视上给人带来欢笑,但是她也有一些关于身体形象的非常有力的(和更严肃一点的)信息——拥抱你的怪异。和她的组织,艾米·波勒的聪明女孩,请和web系列,他说:“这是一个很好的选择。”派对上聪明的女孩她为年轻女性提供了一些自信的建议。

“绕着你的身体转一圈,感谢它给了你什么,感谢你的大眼力,或者你浓密的头发,或者你的美腿,或者你强壮的牙齿,或者无论你拥有什么,都是上天赐予你的一个视频。“和你身体的这些部位交朋友,不要试图关注那些永远不会改变的部位。”

妮可Groman,研发

妮可Groman
妮可Groman

糖营养师妮可Groman鼓励你听从你的身体,尊重你的渴望,而不是剥夺它想要的。她甚至创造了一个服装系列,被称为身心服装

“我相信积极的身体来自于尊重你的身体,尊重饥饿,丰满,和渴望,而不是通过节食或限制饮食来惩罚它。“提高身体信心至关重要,因为有太多的声音(极端饮食,汁洁净,减肥补充剂)告诉我们,我们的身体有问题,我们需要纠正。

玛戈特小气鬼

玛戈特小气鬼
Margot Meanie/安装图

玛戈特小气鬼她热爱时尚,在Instagram上的每一篇文章中都表达了自己的风格。她也是@交替曲线和# alternativecurves,她称之为“一个庆祝多样化选择的地方,古怪的,哥特和非主流的加大码时尚。“玛戈是一个自称的积极分子,但并不总是用语言来为她的事业而战。

“对我来说,打扮我肥胖的身体可能是一种叛逆行为网站。“我相信,让别人看到一个女人在她目前的身材上穿着自己喜欢的衣服很舒服,可以给别人灌输信心。”

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