2019年最佳自助书籍7本

发现你自己在这些多才多艺和改变主意的阅读之一。

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第一次看到

最佳整体: 亚马逊河的埃克哈特·托尔的新地球

不仅仅是教会读者如何活在当下,还帮助他们学会如何将痛苦转化为平静。

最值得信赖的: 你是Jen Sincero在Target的坏蛋

你会受到启发,回到过去,反思你之前的练习。”

适合年轻人: 《高效青少年的7个习惯》,作者肖恩·柯维,亚马逊

用卡通片分解文本,报价,头脑风暴的想法和故事来自真正的青少年。

最好的健康:特色在线娱乐城游戏:PT老虎机 你想吃什么?亚马逊的迪帕克·乔布拉著

因为改变对大多数人来说并不容易,这本书提供了很多设置意图的技巧。”

最适合的焦虑:在亚马逊,史蒂夫·斯科特和巴里·达文波特让你的思想变得清晰。

评论家们总是注意到他们是多么喜欢书中那些可操作的练习。

最适合创造性: 伊丽莎白·吉尔伯特在沃尔玛的大魔术

当她剖析一个有创造力的人在追求她的梦想时可能面临的障碍时,她说得一针见血。

最适合灵魂的:奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)在亚马逊网站上发表的《周日的智慧》(The Wisdom of sunday)

这本书的书评人建议您花时间阅读每一页。”

我们的顶级选秀

最佳整体:艾克哈特·托尔的新地球

许多人认为艾克哈特·托尔是我们这个时代伟大的思想领袖之一。之前新地球,Tolle写道现在的力量,畅销书,必须阅读。原因新地球这张单子很简单:它不仅教会读者如何活在当下,而且帮助读者学会如何将苦难转化为和平。所有类型的痛苦都写在书中,从愤怒和悲伤到嫉妒和焦虑。

Tolle谈论了很多关于自我的事情,以及如何将自己从自我中分离出来。他的例子和推荐的练习不仅仅是胡思乱想;它们真的很有用,是任何人都能做的事情。无论你的痛苦是否源于嫉妒,愤怒,悲伤,悲伤,焦虑,或抑郁,托尔将帮助你从不同的角度看待生活,唤醒你的人生目标。这本书是很好的参考书,了。那些拿起一本书的人会前后阅读,然后一遍又一遍地重温托尔的话。另一些人会把它放在床头柜旁,当他们觉得有多余的行李爬进来时,他们会翻到一章,用一些智慧的话来说。

最好的自信:你是珍·真诚的坏蛋

你是个坏蛋

靶标

太频繁,恐惧战胜了我们。《纽约时报》畅销书《真诚》帮助读者超越了这种恐惧你是个坏蛋.把这本自助书与其他书区别开来的是引人入胜的章节末练习。

不要把书扔在一边,让它在你读完最后一页后积满灰尘,你会受到鼓舞,回想起以前你做过的练习。这些练习也能使辛塞罗通过写作而得出的观点更加清晰。当你感到信心受挫时,回到你的条目会给你的一天带来积极的旋转,提醒你为什么你应该表现出更多的自爱。另外,一定要看看o的后续书:你是个赚钱的坏蛋.

最适合年轻人:肖恩·柯维的《高效青少年的7个习惯》

很多读过,或者至少听说过,高效人的7个习惯史蒂芬·柯维。科维的儿子肖恩追随他的脚步,为青少年做一个衍生版本,使用相同的原则帮助年轻人掌握他们生活中的形成领域。

为了让这本自助书适合这个时代,让它读起来非常有趣,科维用卡通片分解文本,报价,集思广益的想法和故事从真正的青少年汇集到一起的书。高效青少年的7个习惯比如身体意象,友谊,的关系,设定目标,来自同伴的压力,欺负,互联网安全等等。把这本书送给你十几岁的儿子,女儿侄女,侄子或孙子。这是传递给下一代青少年的完美纪念品,了。

最有益健康:你饿什特色在线娱乐城游戏:PT老虎机么?作者:Deepak Chopra

Deepak Chopra是我们这个时代的自助大师,他的任何一本书都可以因为各种原因被推荐。你想吃什么?将帮助你从全新的角度看待你与食物的关系。

虽然这本自助书可以被认为是帮助减肥的指南,这真的是太多了。Chopra确实谈到了减肥,也给出了一个非常严格的饮食建议。但他也更深入地探讨了我们寻求这种转变的愿望背后的原因,而实现是这个论点的中心。因为改变对大多数人来说并不容易,这本书提供了很多意图设定技巧,帮助读者确定他们目标背后的动机。把情感附在你生活中想要的东西上,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机健康或否则,让你在困难的时候更容易坚持下去。

最适合焦虑:史蒂夫·斯科特和巴里·达文波特的《整理你的思想》

这本书的副标题为我们深入了解这本书的核心:如何停止忧虑,缓解焦虑,消除消极思维。理清思路是一本书,是非常动手与读者和充满各种练习,以参与你的心态。你会学到精神混乱的原因,如何将消极的想法转变为积极的想法,帮助处理不稳定关系的策略,如何确定对你来说什么是重要的,冥想的重要性,如何设定目标等等。

如果你感到压力很大,担心,或焦虑,这本强大的书将尽其所能提供各种技术,应对大脑过度活跃的技巧。审稿人不断地注意到他们是多么喜欢书中的可操作的练习,而且合著者提供了不止一个关于生活的重要性的布道。

最佳创意:伊丽莎白·吉尔伯特的大魔术

大魔法:超越恐惧的创造性生活
由沃尔玛

出于某种原因,有些被吉尔伯特的畅销书拒之门外吃祈祷爱.但不要因此而放弃阅读她的其他作品,特别地,大魔法.如果你是任何类型的艺术家或创造者,并且一直在努力克服阻碍你追求你的使命的障碍,你要读一下这个。

从养成习惯(和摆脱旧习惯)到克服恐惧,再到和志同道合的人一起生活,吉尔伯特在剖析一个有创造力的人在追求梦想时可能遇到的障碍时,一针见血。她的诚实,会话的,no-BS的音调会点燃你灵魂的火焰,帮助你提前了解自己想要从生活中得到什么。这本书的一个亮点是使用了现实生活中的例子,这些例子来自全国各地的普通男人和女人,他们都经历了他们的创造性成就。

灵魂的最佳:奥普拉·温弗瑞周日的智慧(及嘉宾)

奥普拉是采访灵性大师的女王,世界领导人,治疗师,医生,以及其他思想领袖。星期天的智慧从这些对话中汲取最好的,并将它们结合成一个令人振奋的阅读。

这本书有240页,里面有奥普拉所说的改变人生的真知灼见。作者在星期天的智慧包括Shonda边缘,Cheryl StrayedTony Robbins粗野的哈恩,韦恩·戴尔还有更多。这本书的书评家建议你在每一页上花点时间,确保你没有扫过任何精彩的、发人深省的见解。

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