2020年七大抑郁症最佳在线帮助资源

寻求这些服务的支持

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第一眼

最佳整体:Talkspace

“Talkspace拥有3000多名执业治疗师,其中许多人专门治疗抑郁症。”

最佳预算:ADAA在线支持组

“支持小组拥有来自世界各地的20000多名订户,为订户提供了一个友好、安全和支持的场所。”

最适合精神科服务:MDLive

“对于$ 259,你可以有一个心理医生,谁拥有的能力,以开药预约。”

最佳自学计划:这一路上扬

“该课程的创造者说,如果你有抑郁症的一个以上的前一剧集它是适合你的。”

最佳治疗师互动:Online-Therapy.com

“在线-治疗网站提供在线课程、治疗师反馈以及与治疗师聊天的选项。”

最佳视频节目:消除抑郁

“课程呈现抑郁症的了解,然后教策略采取行动。”

最佳基督教辅导:忠实辅导

“忠实的咨询服务为有基督教背景的持照治疗师提供在线治疗。”

我们的首选股

最佳整体:Talkspace

Talkspace

Talkspace的礼貌

4.5

Talkspace匹配您的治疗师(有3000名多名持牌者可供选择)单个会话中,他们的服务都可以通过桌面或移动设备可用。治疗师专门在各种心理健康问题,包括特色在线娱乐城游戏:PT老虎机抑郁,这样你就可以对他们是一个有用的资源来帮助计算让你在一个更好的顶部空间。

他们提供三种不同级别的服务/定价计划:

  1. 无限信息治疗加:每周花65美元,你就可以和一个有执照的治疗师交换文本、视频和音频信息,后者会在工作日做出回应(每天一到两次)。
  2. 无限消息治疗加保险费:对于79 $每星期,就可以得到治疗加计划的所有优点,再加上你每个月一个实时会话。
  3. LiveTalk治疗无限:每周只要99美元,你就可以得到治疗加计划中的所有东西,每月还可以得到四次现场治疗。

其他现场疗程可以添加到任何计划,如果治疗师是愉快的。30分钟的会议花费$ 49

最佳预算:ADAA在线支持组

ADAA在线支持组

ADAA在线支持小组的礼貌

焦虑和美国的大萧条协会提供了一个对等网络支持小组。随着来自世界各地的2万个多名用户,支持组提供了用户共享信息和经验友好,安全,和支持的地方。

有充满了各种主题,用户可以响应的留言板,并且用户也可以启动一个新的线程来寻求支持或作出公布。

而用户可能受抑郁或焦虑或个人所爱的人就像父母或兄弟姐妹。它也有可能参与并给予鼓励的话匿名。

需要注意的是,你不会接触到有执照的心理健康专家。相反,你只能和同龄人交谈。尽管如此,还是有志愿者管理员负责监控留言板。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

除了留言板,该网站提供各种免费的教育资源,如网络研讨会,博客,播客和视频。另外,还有也为寻找当地的治疗师发现,一个治疗师数据库。

最佳精神科服务:MDLive

MDLive

MDLive的礼貌

虽然MDLive上提供的服务并不局限于抑郁症治疗,但该网站可能是一个不错的选择。抑郁症通常最好的治疗方法是综合治疗和药物治疗,MDLive为治疗师和精神病医生提供了途径。

MDLive允许您通过移动应用程序、视频或电话与辅导员会面。只要99美元,你就可以和治疗师进行一次治疗。

除了治疗,但是,您也可以访问精神科服务。对于$ 259,你可以有一个心理医生,谁拥有的能力,以开药预约。

如果您在规定的抗抑郁药,你很可能需要进行了一段时间你的心理医生进行监测。而随着心理医生每增加参观为$ 99然而,你的健康保险可帮助支付特色在线娱乐城游戏:PT老虎机取决于你是否符合扣除的费用。

最佳自学计划:这一路上扬

这一路上扬

这一路上涨的礼貌

这一路是由临床研究单位焦虑和抑郁在圣文森特医院在澳大利亚悉尼创建了一个在线自学课程。它是由健康的澳洲部资助。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

他们所有的计划,包括他们的抑郁症的过程中,是基于认知行为疗法的原理。它的目的是在3个月内完成,新的教训可以每五天解锁。为期五天的锁定期的目的是鼓励学生练习和复习在时间的材料,一节课。

该课程的创造者说,如果你有抑郁症的一个以上的前一剧集,不管你是否正在郁闷的是适合你的。

该课程包括在线问卷调查,作业活动,恢复故事,教实用技能以漫画故事,和在线日历。

课程中的六节课包括:

  • 诊断
  • 监控你的思想和活动
  • 学习如何改进你的活动和思想
  • 面对恐惧
  • 作为自信
  • 预防复发

在这门课上完成了两项独立的研究,发现材料是有效的。研究人员报告说,80%的学生从中受益匪浅,50%的学生在完成课程后不再抑郁。

在澳大利亚,当然是提供给任何人谁愿意把它。学生们可以注册并获得即时访问他们可以匿名参加学习。

在所有其他国家,医生的监督是必要的。这意味着医生或心理健康专业人士都需要你写一个处方,以便您的课程。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

该网站提供了一个字母,您可以打印并展示给你的医疗服务提供者在你的供应商是不熟悉程序的事件。一旦你有一个方子,你可以在网上输入信息并报名参加课程。

这门课要59美元。

最佳治疗师互动:Online-Therapy.com

在线-治疗网站

在线治疗Facebook提供

Online-therapy.com提供在线课程,可以帮助减轻抑郁。你会从治疗师得到个人的反馈,你还必须有选择聊天会话与治疗师。

除了专门为抑郁症提供过程中,该网站还提供课程地址的问题,如愤怒,焦虑,成瘾,失眠,社交焦虑,体重问题,压力和更多的,有时可能与抑郁症。

通过文字,音频或视频网站报价抑郁课程材料,它的八个部分是植根于认知行为疗法,这是抑郁症的循证治疗。每一节教你你需要挑战你的消极思维模式和思维有更健康的方式取代他们的技能。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

它是由心理学家便利,伊丽莎白隆巴多,博士和其在线教育内容已经通过审查,由史蒂芬甘斯,医学博士,精神病医生和哈佛医学院的助理临床教授在精神病学的批准。

在整个过程中,你必须工作表来完成。和分配的治疗师会在24小时内周一回应到星期五给你对你的工作的反馈。

但是,如果你更喜欢有一个治疗师更多的互动,你可以购买一个计划,允许通过在线聊天个体化治疗会话。您也可以在其他时间将消息发送到你的治疗师,以获得支持或得到问题的答案。

该计划的“幸福工具箱”包括杂志,活动计划,并指导瑜伽和冥想的影片,可以让你在你的心情瞬间提升。

该网站提供了三种不同的订阅级别:

  • 基本:每周$ 31.96的在线治疗方案加上日常治疗师的反馈。
  • 标准:每周$ 47.96为通过聊天和邮件的额外治疗师的支持。
  • 保险费:每周63.96美元用于快速回复,每周两次治疗师实时聊天。

最佳视频节目撤消抑郁症

消除抑郁

Udemy的礼貌

撤消抑郁症是一种4.5小时,点播视频Udemy课程设置。它包括17个可下载的资源,由兰迪帕特森,加拿大心理学家和Changeways诊所的主任运行。

本课程是基于认知行为疗法,帮助学生更好地了解抑郁症,采取行动,这将打破抑郁症的恶性循环教学策略。

本课程提供行为激活一个渐进的目标设定战略的结构化系统,该系统的目标是有可能产生在你的情绪最大的回报生活领域。一旦你的心情提高(甚至有点),你就可以挑战,有助于你的抑郁症的消极的想法。

该课程主持人说,当然是适合谁愿意采取具体行动,以恢复正常生活和感觉更好的人,遇到郁闷的心情。这可能包括临床抑郁症患者以及那些不太强烈的情绪波动,包括​​惯性,无聊,或普遍不满感的人。

指导老师建议任何患有临床抑郁症的人在咨询合格的医疗专业人员后才参加该课程。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

该课程不适合谁已被诊断患有躁郁症,精神分裂症或那些经历精神病症状的人。

这门课程的价格是149.99美元,按这个价格购买,你可以终身使用这些材料。

最好的基督教咨询:忠实的咨询

忠实辅导

忠实辅导

4.3

忠实咨询报价在线治疗有基督教背景的执业治疗师。咨询师将他们在心理健康方面的临床专业知识与他们的圣经智慧结合起来。我们的目标是帮助客户在精神上、情感上和精神上感到健康。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

所有辅导员被授权心理学家,婚姻和家庭治疗师,临床社会工作者,或授权专业顾问。他们都被他们国家的专业认证资格,他们都拥有至少三年及2000小时实践经验的。

注册过程需要你填写一份关于你所经历的问题以及你的精神信仰的简短问卷。这个问卷有助于忠实的咨询师把你和一个咨询师联系起来。你很可能会在注册后24小时内找到一位顾问。

你可以通过预定的视频会议和电话与你的辅导员沟通,还可以通过电脑、平板电脑或智能手机随时发送无限信息。信息传递在一个安全的房间进行,您可以24/7访问。

你的顾问会在房间里对你做出回应,但不会实时发生。你会收到一封电子邮件,通知你你的辅导员已经回复。你可以和你的辅导员进行多少次交流或谈话是没有限制的。你和你的顾问一起决定见面的频率。

计划包括$ 40和每周$ 70之间。

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