如何知道你是否是一个虐待配偶

卧病在床的女人

LWA /创意RM /盖蒂图片社

你可能认为你对待配偶或与配偶谈话的方式是正常的,但实际上却是正常的虐待。有时很难判断你是否如你可能没有必要的洞察力来弄明白这一点。或者,你可能认为你的行为是“正常的”,因为你生长在一个充满虐待的家庭,功能障碍或消极。

虐待可以发生在口头上,精神上,和心理上。不仅仅是物理版,also known as "domestic violence." Physical abuse is more obvious,但是其他形式的虐待对你的婚姻仍然是毁灭性的。它会破坏信任,连接,为了婚姻的成功和健康,你们的关系中必须存在的联系。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

确定你是否虐待配偶的问题

  1. 你的搭档已经告诉你你虐待他人了吗?
  2. 你的配偶害怕你吗?
  3. 你曾经威胁要杀死你的配偶吗?
  4. 你相信你的方式是唯一的方式吗?
  5. 你打过吗?拍打,推,拉头发,或是窒息了你的配偶?
  6. 你经常感到嫉妒吗?
  7. 你认为你有权知道你的配偶在做什么,以及你的配偶一直在哪里?
  8. 当你的配偶不在身边时,你会不停地给他/她打电话或发短信吗?
  9. 你认为你是负责人吗?
  10. 你喜欢看到你的配偶痛苦吗?哭或伤害?
  11. 你认为你的配偶应该被打、被骂或受到惩罚吗?
  12. 你相信你的配偶“自找的”吗?
  13. 你是故意破坏或毁坏你配偶的财产吗?
  14. 你曾经因为暴力行为被捕过吗?
  15. 别人告诉你有愤怒问题吗?
  16. 别人告诉你你看起来偏执吗?
  17. 你害怕寻求帮助,因为你可能会失去对你重要的一切吗?
  18. 你的配偶曾经试图离开你吗?
  19. 你有没有想过和你的配偶“报复”?
  1. 你把事情扭转过来,撒谎或夸大,让你的伴侣怀疑他/她的自我和现实意识?

你的配偶有抱怨过这些事情吗?

  1. 干预社会关系
  2. 不允许任何隐私
  3. 你不会打开和/或经常关机
  4. 在蛋壳上行走
  5. 也控制
  6. 太紧张
  7. 当你不在的时候一切都会更平静
  8. 不能花任何钱/去/制定计划,等。未经许可
  9. 总是心情不好
  10. 批评或抱怨一切

如果你回答“是”该怎么办

  • 如果你对其中几个问题的回答是肯定的,请咨询有执照的专业顾问或临床社会工作者咨询。对辅导员要诚实,否则你得不到你需要的帮助。你的配偶可以和你一起接受夫妻治疗,但前提是你在接受婚姻治疗之前有一段时间的单独辅导。
  • 找一个愤怒管理小组,阅读一些自助书籍和你正在接受的其他治疗。
  • 如果你滥用或使用毒品酒精,你必须停下来或得到帮助停下来。毒品和酒精无疑会让你的行为变得更糟。必须有12步程序或类似程序。
  • 说“对不起”是不够的。对你的虐待行为负全部责任是很重要的。

你必须有

  • 诚实的自我评价
  • 愿意寻求帮助
  • 放手控制配偶的能力
  • 完全理解你为什么滥用
  • 治愈你自己过去的伤痛,这样你就不会再把它发泄到别人身上
  • 适当地为你的行为感到内疚,并为你的行为对你的受害者感到懊悔
  • 全力以赴学习适当的沟通技巧,边界,以及健康的爱特色在线娱乐城游戏:PT老虎机情观
  • 自我同情和对伴侣的同情
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