你是不是压力太大,担心太多?

评估你的焦虑程度

你是不是压力太大,担心太多?
你有:冷静,冷静,镇定
我变得冷静、冷静、镇定。你是不是压力太大,担心太多?
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看起来焦虑对你来说根本不是问题——真的是吗?担心和焦虑可以是有用的情绪,因为当我们生活中出现问题时,它们会提醒我们,并激励我们做出改变;然而,过度的焦虑可能是有害的和适得其反的。

当你不让自己对未来或“如果是什么”感到压力的时候,你要小心,不要同时屏蔽焦虑可能给你带来的信息;一定要调整你内心的声音,让你知道是否需要做出改变,采取预防措施,或者避免潜在的问题。当然,不要因为小事而开始紧张,但在你放下焦虑之前,先听听它能带来的信息。

此工具不提供医疗建议。它仅供参考,不能代替专业的医疗咨询、诊断或治疗。

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根据你对这个自我测试的反应,你可能有一种不健康的焦虑水平。忧虑和焦虑是一种有用的情绪,当我们生活中有不对劲的事情发生时,它们会提醒特色在线娱乐城游戏:PT老虎机我们注意,并激励我们做出改变;然而,过度的焦虑可能有害并适得其反。如果你的焦虑和忧虑程度正在影响你的生活,导致你避免做你想做的事情,或者影响你的健康和人际关系,你可能患有焦虑症。因为这个测试不是为了取代专业的分析,你可能想和你的医生谈谈,以排除健康问题或焦虑症

    此工具不提供医疗建议。它仅供参考,不能代替专业的医疗咨询、诊断或治疗。

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    你得到:焦虑是你的朋友
    焦虑是你的朋友。你是不是压力太大,担心太多?
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    你似乎有一个健康的焦虑水平在你的生活。那是特色在线娱乐城游戏:PT老虎机什么意思?忧虑和焦虑可能是有用的情绪,当我们生活中有不对劲的事情发生时,它们会提醒我们,并激励我们做出改变;然而,过度的焦虑可能有害并适得其反。你似乎允许焦虑和忧虑来完成他们的工作——必要时激励你做出健康的改变——但不会造成过度的压力。真为你高兴!

    当你确实经历了伤害而不是帮助你的焦虑时,以下资源可以帮助你更好地理解焦虑、压力和焦虑障碍:

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    你有:看起来你可能担心得太多了
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    虽然你的焦虑程度似乎不能被诊断为焦虑症(尽管你可以向医生确认),但你确实担心得太多了,而且可能因此给自己带来了过多的压力。担心和焦虑可以是有用的情绪,因为当我们生活中出现问题时,它们会提醒我们,并激励我们做出改变;然而,过度的焦虑可能是有害的和适得其反的。如果你的焦虑给你带来了压力,而不是激励你去做出健康的改变,或者你一直在担心那些你无法控制的事情,这是一个需要一些新的思维模式的领域。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机

    以下资源可以帮助您更好地理解焦虑、压力和焦虑障碍:

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