成瘾概述

很长一段时间,上瘾意味着无法控制的使用习惯酒精或其他药物.最近,成瘾已经扩大到包括的概念行为,如赌博,以及物质,甚至普通和必要的活动,如运动.关键是发现行为的愉悦的人以某种方式和过度的行为作为一种应对的方式生活。

一个人上瘾的时候,这种行为会给一个人的生活带来比它解决的问题更多的问题。

关于上瘾要知道的前5件事

  1. 虽然对物质的上瘾常常表现得十分明显,关于哪种物质真正使人上瘾,存在一些争议。当前的指导方针通过精神障碍的诊断与统计手册,或DSM 5,表明大多数精神活跃的物质,包括药物,有潜力成为上瘾。
  1. 关于是否还有很多争议”行为上的上瘾是“真”上瘾。需要更多的研究来澄清这个问题。赌博上瘾是一种行为成瘾已经承认多年来是一个冲动控制障碍。现在它被归类为赌博紊乱在DSM中。
  2. 上瘾的形成需要时间。不太可能一个人会上瘾后使用一种物质,尽管它有可能开发出一个精神健康问题,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机或死于一个过量用药一个使用一些物质后或其他并发症。
  3. 尽管有一些思想流派宣扬需要完整禁欲,许多人能够学会控制上瘾行为,如饮酒,吃东西,购物,和性。这是否是一个好主意对你取决于许多因素,是最好的决定与你的医生或治疗师合作。
  1. 物质使用并不总是成瘾的征兆,尽管药物使用有许多健康和社会风险以及成瘾。特色在线娱乐城游戏:PT老虎机父母不应该自动假设孩子上瘾,如果他们发现孩子已经使用一种药物。

所以如果你可以沉迷于任何东西,是什么让它上瘾吗?吗?

成瘾的症状可以有所不同,但是有两个方面,所有成瘾的共同点:

  • 上瘾的行为是不适应的或者给个人带来问题,或者他们周围的人。所以相反帮助的人应对情况或克服的问题,它往往会削弱这些能力。例如,一赌徒也许他希望有更多的钱,然而,赌博更有可能耗尽他的财力。一酒鬼,可能想振作起来,然而,酒精使用可能导致或加剧抑郁。一性瘾症可能渴望亲密关系,然而,关注性行为可能阻止真正的亲密关系发展。
  • 行为是持久的.当某人上瘾时,他将继续参与。成瘾行为,尽管给他带来了麻烦。所以偶尔周末放纵不上瘾,尽管它可能引起各种各样的问题。成瘾的特点是频繁的参与行为。

    但是如果你仍然喜欢它,不会上瘾的对吧?吗?

    错了。因为媒体,特别是,成瘾者描绘成绝望,不快乐的人,他们的生活是分崩离析,许多上瘾的人不相信自己是上瘾的,只要他们享受自己,保持他们的生活在一起。

    人们的上瘾往往根深蒂固地存在于他们的生活方式中,,他们从不或很少的感觉撤军症状。或者他们可能不认识他们戒断症状不管他们是什么,把它们归因于衰老,工作太辛苦,或者只是不喜欢早上。多年来人们没有意识到他们有多么依赖成瘾。

    非法上瘾的人可以享受他们的秘密性质的行为。他们可能归咎于社会其心胸狭窄,选择将自己视为大多和独立的个体。在现实中,成瘾倾向于限制人的个性和自由,因为他们变得更限制他们的行为。因为非法上瘾而入狱,更限制了他们的自由。

    当人们上瘾时,他们享受往往成为专注于执行成瘾行为和缓解戒断症状,而不是形成人的全部幸福潜力的全部经验。在某种程度上,上瘾的人可能意识到,生活已经过去了,,他们错过了享受经验以外的瘾。这种意识经常发生在人们克服上瘾的时候。

    如果它没有造成任何伤害怎么办?吗?

    成瘾危害的人上瘾和周围的人。

    最大的问题是上瘾者没有意识到他们的上瘾正在造成的伤害。他可能在拒绝关于他吸毒成瘾的消极方面,选择忽视对他的健康的影响,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机生活方式和人际关系。或者他可能会责备外部环境或他生活中的其他人给他的困难。

    当上瘾是人们处理其他问题的主要方式时,上瘾造成的危害尤其难以识别。

    有时其他成瘾问题直接相关,等健康问题,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机有时他们是间接相关的瘾,例如,,感情问题.

    一些人沉迷于物质或活动非常了解自己的嗜好,甚至成瘾造成的伤害,但不管怎样,还是要坚持这种上瘾的行为。这可能是因为他们觉得没有上瘾就无法应付,因为他们是避免处理一些其他问题,成瘾让他们(如小时候被滥用),或者是因为他们不知道如何享受生活。

    上瘾的危害只有在上瘾者经历危机时才会被认出来。这可能发生在上瘾的物质或者行为被完全剥夺,人退缩而不能应对。或者它可以作为结果上瘾的如严重的疾病,合伙人离开,或失去工作。

    如果你认为你可能会上瘾

    这是很常见的,如果不正常,在不相信自己已经上瘾的情况下,进入物质使用或上瘾行为的阶段。这是很常见的,事实上,它有一个名字,的预约定阶段.如果你开始认为你可能会上瘾,你可能已经进入了沉思阶段。现在正是了解你所从事的实质或行为的更多信息的好时机,并且诚实地思考你是否正在经历任何成瘾的迹象或症状。

    这些症状和体征的变化从一个沉迷于另一个,但是最普遍的指标是你正在从事这种行为,或更多的物质,比你原来打算的要好;下次你可以从事行为或使用物质时,你全神贯注于此;你把它放在你生活中其他重要部分的前面,如家庭、工作,和责任。你也许会发现你对其他令人愉快的活动失去了兴趣,与成瘾行为。

    许多人然后决定做出改变。对某些人来说,这很容易管理。对于许多其他人来说,戒烟会导致不愉快的戒断症状,即使行为,并且能够打开被上瘾行为抚慰或抑制的不舒服的感觉。如果发生这种情况,或者如果你有酗酒或吸毒,如opioids-illicit或规定,其他处方药,模拟的,可卡因,或者,你应该立即寻求医疗帮助。停止一些药物然后复发会增加你过量的风险,心理健康问题,特色在线娱乐城游戏:PT老虎机或其他危及生命的医学并发症,应当在医疗监督下进行。

    成瘾的生活

    有些人不想改变他们的成瘾行为,或者试着尝试但从未似乎成功地戒烟。这些人往往在减少伤害的目标下做得更好,或者使用自助资源来管理他们的瘾。

    如果这听起来像你,记住,帮助总是可用的。教育你自己是一个好的开始。你可以极大地减少伤害你自己和你周围的人,也许有一天,你将准备好永远改变。

    下一步要考虑的

    虽然看起来很可怕,得到一个评估和诊断方面得到帮助是一个很好的一步。如果这不是给你的,你可以尝试自助团体和与他人连接处理同样的问题。找到更多关于你的成瘾和帮助别人也可以很好的一步,它不需要你与别人交谈。

    一个词从Verywell

    许多人担心这个词上瘾,相信这是一个失败的迹象或毫无价值。上瘾的人经常对自己的行为带有污名,导致羞愧和害怕寻求帮助。世界正在改变,你也许会发现帮助自己戒毒是你为自己做的最好的事情。同时,我们希望将帮助你健康教育自己。

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    文章来源
    • 美国精神病学协会。精神疾病诊断与统计手册(第五版),华盛顿特区,美国精神病学协会。2013.
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